تسجيل دخول 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
جسمي ضعيف جداً في جسمي ومتوتر نتاج ممارستي للعاعدة السرية وإستطعت تركها والحمد للّه احتاج بعض النصائح لإستعادة قوتي البدنية والنفسية دلني جزاك الله خير ؟
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
8 
