أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

من المهم أولاً معرفة أسباب هذه المشاكل الجنسية والهرمونية التي تعاني منها. يجب عليك زيارة اختصاصي غدد صماء أو طبيب الباطنية لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق لهذه المشاكل. قد يكون هناك اضطراب هرموني أو اضطرابات نفسية مرتبطة بهذه الأعراض. بعد تحديد السبب، سيتم وضع خطة علاجية مناسبة لك، قد تتضمن العلاجات الدوائية أو العلاجات النفسية أو التدخلات الجراحية في بعض الحالات. كما يمكن أن يقدم لك الطبيب نصائح عامة حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأسلوب الحياتي الصحي لتحسين هذه الأعراض.

فتحة الحيض غير ظاهرة مما يعني أن الغشاء موجود وأن الشفرتين غير مبتعدتين،

بقايا لغشاء موجودة من النوع السميك، وينزف ليلة الدخلة ، راجعي اختصاصي /ة نسائية لتقييم الحالة.

الغشاء في الصور موجود وينزف ليلةالدخلة ولا داعي للقلق، توكلي على الله 

الغالب أنه قد حصل ضرر للغشاء ولا يمكن تقييم الحالة بدون فحص طبي!! لذلك عليك مراجعة اختصاصي/ة نسائية للفحص الطبي، ولعله خير.

الدابوكسيتين دواء مهدى مؤخر للقلق، ونحن لا ننصح باستعمال الأدوية لهذا الغرض، بل لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الفحوصات عادية ، وما تعانيه ناجم عن العادة السرية وعليك وقفها ولاستعادة حيويتك الجنسية والبدنية عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، والاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة