أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الظاهر أن الغشاء لم يتأثر وينزف مرة أخرى!!

توقف عن الدواء إذا أمكن، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

من الطبيعي جداً أن ينسكب جزء كبير من السائل المنوي خارج المهبل بعد الجماع. هذا لا يعني بالضرورة انخفاض فرص الحمل، والحيوانات المنوية النشطة تكون سريعة جداً؛ حيث تخترق عنق الرحم وتدخل إلى الرحم وقناة فالوب في غضون ثوانٍ أو دقائق قليلة بعد القذف.

 

وضع فوطة صحية أو منديل على فتحة المهبل مباشرة بعد الجماع بغرض منع السائل من الخروج قد لا يكون فعالاً في زيادة فرص الإخصاب، ولا يُنصح به عادةً كطريقة لتعزيز الحمل، وفي المقابل لا يوجد دليل على امتصاصها للحيوانات المنوية النشطة التي دخلت عنق الرحم.

 

لزيادة فرص وصول الحيوانات المنوية، يُنصح بالاستلقاء على الظهر بهدوء لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد الجماع، ويمكن رفع منطقة الحوض قليلاً (بوضع وسادة تحتها) إن أمكن. هذا الوضع يساعد في إبقاء السائل داخل المهبل لبعض الوقت ولكنه ليس شرطاً أساسياً لحدوث الحمل.

أنصحك بالتوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والاهتمام بالتغذية الموازنة، ومبروك إن شاء الله!!

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :١- انتصاب قوي.٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هذا ما توعد به الصورة!!الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الصور غير واضحة، وهناك إفرازات بيضاء على المهبل.