عندما كنت امارس العادة السرية طيلة مدة الممارسة تكون العضلات مشدودة لوحدها و لا اتحكم في نفسي فبمجرد الاحساس بشهوة و البدء في فرك القضيب عقلي يريد القذف بسرعة حتى لو اردت تأخير و الممارسة بلطف و هدوء احس بشيء في العضلات لوحده ينكمش و يرتخي بسرعة و يدفع القذف بدون ارادتي و في 20 ثانية اقذف

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا كنت اكتم قذف المني عندما كنت أمارس العادة وفي آخر مرة رأيت بعد عددة دقائق القضيب يريد أن يقذف دون انتصاب أو استثارة لدرجة أبعد عنة كل شئ هذا الشعور شبة اختفي ولاكن عندما الأمس القضيب اشعر بهذا الشعور شعور القذف فما هذا هل هوا احتقان برستاتا أو التهاب في الاعصاب ارجوا العلاج لاني أعتقد أصبت بي سرعة قذف كنت الأول أصل الي 30 دقيقة والآن لا اعبر دقيقة

عليك التوقف عن العادة السرية وعدم حصر المني، واستعادة نشاطك البدني بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتقوية عضلات الحوض عن طريق تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس، وستتحسن بالتدريج.

عند ممارسة العلاقة الجنسية احس بالم كبير مرات عند بداية العلاقة و مرات في وسطها و زوجي عندو تأخر في القذف لاكثر من نصف ساعة و احيانا عدمه و ايضا اثناء الممارسة يروح الانتصاب و لما يعيد الانتصاب مايقدر يدخله يصير عندي تشنج و هو يقولي انو انا باردة جنسيا و لهذا يصير معاه هيك هل هذا صحيح؟

كلا، مش صحيح، عليه إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج الا بالتوافق ولتحسين الانتصاب عليه ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

انا كنت امنع نفسي من الانزال عند ممارسة العادة السرية كشخص يمنع نفسه من التبول و الان اعاني من صعوبة في القذف و حين اقذف اقذف القليل من الساءل المنوي و يكون كالماء و النشوة ضعيفة جدا ليس كالسابق و انا خاءف اني اسبت بشيء خطير هل لو توقفت عن العادة السرية ستتحسن علاما انا هذا يحدث بعد التوقف ٤ ايام

إذا توقفت عن الممارسة نهائياً فستحسن بالتدريج مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

عمري 25 سنة اشعر من فترة برعشة خفيفة في اليدين و تزيد هذه الرعشة مع التوتر و ان كان توتر بسيط و مؤخرا يحدث لي هزة فجأه لا ارادية في الكتف و القدم و ايضا مؤخرا الانتصاب الكامل في العلاقة يأتي فقط عند الادخال و يرتخي سريعا باخراج القضيب للمداعبة

نا بحاجة لفحص شامل لدى اخصاصي باطني واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عمري ١٨ و كنت مدمن علي العادة ٥ سنوات و اصبت بسرعة قذف شديدة لدرجة اني اقذف خلال ٣٠ ثانية و لكن تركتها لي شهر و بحثت عن علاج لسرعة القذف و كان كل الردود عن تمارين كيغل و لكن هذا التمرين يجعلني اؤخر القذف فقط و لا يعيدني كما كنت في السابق "اقذف في ١٠ دقائق" فهل هذا يعني انني لن اعود كما كنت ام ماذا

لاستعادة لياقتك البدنية مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك وابتعد عن ممارسة العادة السرية!!

عند العملية الجنسية مجرد ان اقترب من زوجتي ينتصب العضو الذكري و ما ان ابدا بملاعبتها اقذف و لن استطيع الانتصاب ثانية واذا تم الجماع يتم بسرعة منذ بداية الملاعبة الى القذف 10 دقائق ثم اشعر بتعب شديد و الام في كل جسمي

الموضع يتعلق باللياقة البدنية وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وتناول العسل والمكسرات.ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

كيف اعرف اذا كان زوجي عنده مشكلة بالقذف ولا يقذف، او انني انا لا اشعر عندما يقذف، متزوجة من شهرين ولست حامل، الانتصاب عنده ممتاز و عادة يبقى الايلاج حوالي ٢٠ دقيقة و يبقى منتصبا بعد انتهاء العلاقة و الايلاج ب ٥ دقائق

ربما عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج عدم الإيلاج إلا بالتوافق، لتزامن النشوة بينكما!!

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

مدة القذف و هل انا طبيعي ام لا

Q: انا امارس العادة السرية من ٽلاٽ الى 6 مرات في اليوم و قضيبي لا يرتخي و الشهوة تزداد في كل مرة و القذف عادي و جيد هي هناك مشكلة

لا يوجد مشكلة حتى الآن، ولكن إذا استمريت على هذا الحال فقد تبدأ المشاكل!!عليك تقليل الأكل والعادة السرية وإشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك!!!

Q: السلام عليكم، عندي ضعف انتصاب عند العادة السرية لكن أقذف بعد عشر دقائق أو أكثر هل هذا طبيعي مع العلم أني لا أداعب قضيبي كل الوقت

عليك تحسين لياقتكالبدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

13 فبراير 2022

818

يا دكتوره أنا ابقى اقذف بعد الرعشة الجنسية يعني مدة الرعشة ٥ ثواني ابقى اقذف بعدها لمدة ٥ ثواني و يكون القذف كثير و شديد اللزوجة بحيش احس باوجاع في عضلات رجلي و انقباض على مستوى القضيب و الخصيتان ...هل هذا طبيعي؟؟