ومن شهرين بس اشعر عندي بضعف في الانتصاب اي انني غير قادر على المحافظة

الصحة الجنسية

ذكر

8 November 2016

تم تعديله في 9 November 2021

3387

23سنه ومن شهرين بس أشعر عندي بضعف في الانتصاب أي أنني غير قادر على المحافظة على الانتصابلفترة طويلة. ما الحل ؟

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

9 November 2016 جراحة عامة

الحل هو تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.