السلام عليكم انا فتاة عمري 18 سنة امارس العادة السرية توقفت عنها لعدة شهور واصبحت هده الايام اقوم بها وبعدها احس بالندم الشديد هل من حل وهل تؤدي بي الى البرود الجنسي ارجو من حل من فضلكم لاني احب شاب وتغيرت من نحوه كلما امارسها اصبح لا اطيقه

ما ذكرته في رسالتك هو نتيجه لممارسة هذه العاده السيئه انصحك الابتعاد عنها باشغال نفسك بامور مفيده مثل الرياضه والمطالعه والصلاه

السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 سنة لكن كلما امارس العادة السرية بعد 10 ثواني اقذف فما مشكلة القذف السريع و كيف اتخلص منها قبل الزواج في المستقبل فهذه المشكلة تشغل بالي كثير

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السلام عليكم ورحمة الله .انا فتاة ابلغ من العمر 25امارس العادة السرية مند الصغر هل فعلا لها تتاتير في بعد الزواج هل صحيح صاصاب بالبرود الجنسي كيف لي ان اتوقف عن ممارستها

عليك ان تمارسي الرياضه وان تبتعد عن الخيال الواسع وعن مشاهدة الأفلام والصور الاباحية وان تبتعد عن المنبهات والمثيرات الجنسيه وكذلك عن رفيقات السوء حافظي على الغذاء الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أنا شاب أبلغ من العمر ٢٤سنة كنت ولا زلت أمارس العادة السرية مما سبب لي سرعة القذف وضعف الانتصاب وحاولت مرات عدة الإقلاع عنها ولكني بعد فترة أجد نفسي اعود إليها مما جعل جسمي نحيل وطويل قصير فبماذا تنصحوني وماهو العلاج

ننصحك بتقليل الممارسة ، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، وكذلك التغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

وكلمااتوب من مشاهدةالافلام الاباحيةوممارسةالعادةالسريةارجع تاني ماذا ا

Q: السلام عليكم ورحمة الله وباركته (بعد التحية)انا شاب بلغ من للعمر 21سنة امارسة العادة السرية قبل سبعة سنوات اي نن صغر سنس لا استطيع نسيانه او اتخلص منه ابدا كيف الحل بالله عل

الحل بسيط ويتعلق بك، عليك اتخاذ القرار، ثم متابعته، وإشغال وقتك بهوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت بما يفيد.

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عبدالله عمري 16 لا استطيع ترك العادة السرية الى الابد فاتمنى ان تخبرني كم مرة استطيع ممارستها كي لا تؤثر علي بعد الزواج

كلما قللت يكون أفضل!!

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أمارس العادة السرية منذ 4 أعوام وانا الان بال 18! كيف اتخلص من هذه العادة؟؟ وايضا لدى مشكلة بالقذف السريع! اتمنى المساعدة!!

عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، ووقف العادة السرية ووقف التدخين، حتى يعود جسمك ويتعافى من آثار العادة.أما بالنسبة للقذف السريع فيتعافى أيضاً من الوقت، اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة ، راجع قذف سريع في القاموس.

Q: سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور. لي اكثر من خمس سنوات وانا لم أستطع الإقلاع عن العاده السريه )الاستمناء( ولم استطع اضبط نفسي.. برغم الجهود التي تبذل مني فما الحل....

عليك التقليل من العادة وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اريد منكم ان تنصحوني بما علي ان افعل لان لاحظت خروج دم في المني بسبب ادمان العادة السرية،وهل اعاني من مرض شكرا لكم

وجود الدم في المني يؤدى إلى القلق، ولكنه في الغالب بسيط ويختفي تلقائياً، وأهم أسباب الدم في المني هي:١-وجود التهاب أو إنتان في المسالك البولية، البروستاتا، الإحليل ، البربخ أو في الحويصلات المنوية ٢- الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والإيدز والزهري ٣- رضح أو إصابة الجهاز التناسلي ٤- الأورام المختلفة ٥ انسداد المجاري التناسلية ويصبح الأمر جدياً إذا تكرر نزول الدم، وصاحبه أعراض مرافقة لبول أو القذف عليك مراجعة اختصاصي لعمل الفحوصات اللازمة

Q: السلام عليكم ورحمته الله وبركاته أنا أعاني من ممارسة العادة السرية أكثر من خمس سنين واحاول أن اتخلص منها بس ما عم أنجح واريد اتخلص منها في اسرع وقت ارجوك

عليك تقليل الأكل وتقليل الممارسة بالتدريج، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل النمشي والرياضة والمطالعة وغيرها.

30 أكتوبر 2015

525

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ابلغ من العمر 27سنةوكلمااتوب من مشاهدةالأفلام الاباحيةوممارسةالعادةالسريةارجع تاني ماذا افعل للتخلص منها وكيف اعود لطبيعتي كماكنت قبل الممارسة