هل يوجد ضرر اذا لم امارس العادة السرية ؟ علماً اني اشك بإصابتي بإحتقان البروستات.... ولا يحدث لي احتلام اثناء الليل.. فهل اترك العادة السرية !؟

كلا، ترك العادة السرية مطلقا وبشكل نهائي غير مضر للجسم ولا يسبب العقم ولا احتقان البروستات .

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج