هل يزول الم اسفل الظهر الخفيف الناتج عن ممارسة العادة السرية؟؟ علما بان جميع الاعراض قد زالت

ربما عليك تقوية عضلات الظهر وعمل بعض التمارين الرياضية، يمكن تخفيف الألم بالمسكنات الخفيفة، ووقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا كانت هي السبب فسيزول بعد التوقف، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى، راجعي اختصاصي نسائية، وربما يجب عمل فحص للبول.

ربما الاثنين معاً، توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة ، وغير فرشتك

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

يمكن ان يكون ما تشعر به ناتج عن احتقان البروستات او اصابة بالتهابات في المجاري البولية حيث ان كليهما تزيد نسبتهما بممارسة العادة السرية .. يجب اجراء فحص طبي للتأكد من ذلك

الحل هو أن تمارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وربما يفيد تناول بعض المسكنات لألم الظهر!!

ربما يجب التوقف عن ممارسة العادة ومراجعة اختصاصي نسائية لتصوير البطن بالموجات فوق الصوتية.

تقليل العادة وتناول أحد مضادات الهيستامين، راجع طبيبك.

الجلدية في الغالب لا تهم، ولكن راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة. وللمساعدة في التوقف، عليك تقليل دلالك وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. والدوالي والوجع أيضاً، قد تخف مع التوقف عن العادة، ولكن  موضوع الدوالي  يعتمد على حجمها.  وقد تحتاج في مرحلة ما أن تستأصلها!!، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

انصحك بعدم استعمال اي علاج لهذه الغايه ستسير الامور على اتم وجه مع الوقت هذه فتره مؤقته فقط لا غير