هل ضعف الانتصاب وعراض الاحتقان بسبب الافراط في الاستمناء يزولان بالقلاع عنها وممارسة الرياضة100% عند اللتارة الجنسية يجود لدي انتصاب صلب لكن اقل من المعتاد ب نسبة 20%.شكرا

ضعف الانتصاب وأعراض الاحتقان بسبب الافراط في الاستمناء يزولان بالإقلاع عنها وممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج