هل صحيح انه يجب على المراه الاستلقاء على ظهرها لمدة ساعات

لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد أن الاستلقاء على الظهر لساعات طويلة بعد الجماع ضروري أو يزيد بشكل كبير من فرص الحمل.

إليكِ ما يحدث بعد الجماع:

• الحيوانات المنوية قادرة على الحركة والسباحة بشكل طبيعي.
• بمجرد القذف، تبدأ ملايين الحيوانات المنوية رحلتها نحو عنق الرحم.
• بعض الحيوانات المنوية ستصل إلى الرحم وقناتي فالوب خلال دقائق.
• من الطبيعي أن يتسرب بعض السائل المنوي خارج المهبل بعد الجماع، وهذا لا يؤثر على فرص الحمل.

بدلاً من التركيز على مدة الاستلقاء، هناك عوامل أخرى قد تكون أكثر أهمية لزيادة فرص الحمل، مثل:

• التوقيت: الجماع خلال فترة التبويض هو العامل الأهم. يمكن تتبع علامات التبويض مثل تغير درجة حرارة الجسم الأساسية أو الإفرازات المهبلية.
• الصحة العامة: الحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب التدخين والكحول، وتقليل التوتر، كلها أمور تساهم في الخصوبة لكلا الشريكين.
• وضعية الجماع: بعض النساء يجدن أن الاستلقاء لبضع دقائق بعد الجماع (وليس ساعات) قد يكون مريحًا، ولكن ليس له تأثير مثبت على زيادة الحمل.