هل زيت الخروع له تاثير فى قله ممارسه العاده السريه

لا يوجد زيت سواء زيت الخروع أو غيره له تأثير كيميائي أو طبي على تقليل الرغبة الجنسية أو منع ممارسة العادة السرية، فكرة استخدام الزيوت لهذا الغرض هي "خرافة" شائعة، ولا أساس لها في الطب أو العلم. الاعتماد على الزيوت قد يؤدي أحياناً لنتائج عكسية أو يسبب تهيجات جلدية إذا استخدمت بطريقة خاطئة.

إذا كنت تبحث عن طرق حقيقية للتحكم في هذا الأمر، فإليك خطوات عملية تعتمد على تغيير السلوك:

• تجنب المثيرات: الخطوة الأولى والأهم هي الابتعاد عن المحفزات البصرية (الأفلام، الصور، أو حتى الصفحات التي تثير الخيال).
• تفريغ الطاقة البدنية: الرياضة العنيفة (مثل الجري أو رفع الأثقال) تساعد الجسم على تصريف الطاقة الزائدة ورفع مستوى هرمون "الدوبامين" بشكل طبيعي وصحي.
• قاعدة الـ 5 دقائق: عندما تشعر بالرغبة، قل لنفسك "سأنتظر 5 دقائق فقط"، وفي هذه الدقائق قم بتغيير مكانك أو ابدأ في محادثة شخص ما. غالباً ما تتلاشى الموجة القوية للرغبة بعد دقائق قليلة.
• تنظيم وقت النوم: أغلب هذه الممارسات تحدث في وقت الفراغ قبل النوم. حاول ألا تذهب للسرير إلا وأنت في حالة تعب شديد، واترك هاتفك بعيداً عن المتناول.
• الاستحمام بالماء البارد: له تأثير معروف في "تهدئة" الجهاز العصبي وتقليل الاندفاع اللحظي للرغبة.