هل تمرين تقليص عضلةpc يفيد بشكل جيد في ت ر القذف وهل ممارسة التمرين كث

1-هل تمرين تقليص عضلةpc يفيد بشكل جيد في تاخير القذف،وهل ممارسة هذا التمرين كثيرا يضر بالعضو التناسلي. 2-هل تقليص العضلة يعطي نتائج على الوقت القصير ام يدوم مدى العمر . 3-كم شهر هذا التمرين بحاجة وهل يجب المداومة عليه مدى العمر. وشكرا

2011-06-03
1 إجابة السؤال 2019-09-10
.عضلة ( pc ) او (pubococcygeal ) هي احدي العضلات التي تكون مجموعة الحوض وهي المنطقة المحصورة بين الخصية و فتحة الشرج . توجد طرق عديدة لتحديد عضلة ( pc ) لدي الرجل . أخترنا منها طريقة واحدة وهي الأسهل والأفضل عندما تذهب للحمام للتبول اوقف التبول في الوسط . سوف تشعر بوجود شد أسفل الحوض هذة المنطقة التي تحس بها بالشد هي عضلة ال ( pc ) التمارين تم تقسيمها بشكل منتظم بعدة مستويات مبتدئ – متوسط – متقدم بفترات زمنية محدده بمجموعة من التمارين ... تتدرج بسهولة في التمارين لبناء عضلة قوية بدون جهد او ملل او بدون تعب او ملل نبذة عن بعض التمارين تقنية تمارين الشد قام ببتكارها الدكتور ولتر شيليسينجر في كتابة الشهير ( penisure manhood ) وفكرة التمارين تقوم علي عصر وسحب القضيب بشكل منتظم بشكل معين من القاعدة حتي بداية الراس و ذلك حتي تملي الفراغات في الخلايا حيث تقوم بتكبيرها عن طريق ضعط الدم داخل هذة الفراغات مما يجبر الجسم علي موازنة الضغط في الخلايا بزايدة حجمها مما يؤدي الي زيادة في طول الجلد و الأعصاب المكونة للقضيب بالأضافة الي تطوير القضيب سيحدث زيادة في حجم الخصية وتصبح اقل تدليا من القضيب وبالتالي زيادة في افرارات المني تمارين الجلك هذة التقنية كان اول استخدام لها في القبائل العربية منذ عدة قرون وكانت جزء اساسي من مرحلة تخطي مرحلة البلوغ الي مرحلة الرجولة كان الأباء يعلمون ابنائهم كيف يقومون بهذة التمارين لمدة عشرة دقائق في اليوم وعند بلوغهم مرحلة البلوغ يقومون بالتمارين لمدة ثلاث مرات اسبوعيا للحصول علي مظهر كبير وصلب للقضيب هذة التمارين تقوم بعملية التطويل والتضخيم معا حيث تقوم هذة التمارين بملئ الفراغات في منطقة ( corpora cavernosa ) و وتكسير جدران الخلايا في هذة المنطق النتائج على المدى الطويل والاستمرار بالتمارين يفيد مدى العمر 3
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
.عضلة ( pc ) او (pubococcygeal ) هي احدي العضلات التي تكون مجموعة الحوض وهي المنطقة المحصورة بين الخصية و فتحة الشرج . توجد طرق عديدة لتحديد عضلة ( pc ) لدي الرجل . أخترنا منها طريقة واحدة وهي الأسهل والأفضل عندما تذهب للحمام للتبول اوقف التبول في الوسط . سوف تشعر بوجود شد أسفل الحوض هذة المنطقة التي تحس بها بالشد هي عضلة ال ( pc ) التمارين تم تقسيمها بشكل منتظم بعدة مستويات مبتدئ – متوسط – متقدم بفترات زمنية محدده بمجموعة من التمارين ... تتدرج بسهولة في التمارين لبناء عضلة قوية بدون جهد او ملل او بدون تعب او ملل نبذة عن بعض التمارين تقنية تمارين الشد قام ببتكارها الدكتور ولتر شيليسينجر في كتابة الشهير ( penisure manhood ) وفكرة التمارين تقوم علي عصر وسحب القضيب بشكل منتظم بشكل معين من القاعدة حتي بداية الراس و ذلك حتي تملي الفراغات في الخلايا حيث تقوم بتكبيرها عن طريق ضعط الدم داخل هذة الفراغات مما يجبر الجسم علي موازنة الضغط في الخلايا بزايدة حجمها مما يؤدي الي زيادة في طول الجلد و الأعصاب المكونة للقضيب بالأضافة الي تطوير القضيب سيحدث زيادة في حجم الخصية وتصبح اقل تدليا من القضيب وبالتالي زيادة في افرارات المني تمارين الجلك هذة التقنية كان اول استخدام لها في القبائل العربية منذ عدة قرون وكانت جزء اساسي من مرحلة تخطي مرحلة البلوغ الي مرحلة الرجولة كان الأباء يعلمون ابنائهم كيف يقومون بهذة التمارين لمدة عشرة دقائق في اليوم وعند بلوغهم مرحلة البلوغ يقومون بالتمارين لمدة ثلاث مرات اسبوعيا للحصول علي مظهر كبير وصلب للقضيب هذة التمارين تقوم بعملية التطويل والتضخيم معا حيث تقوم هذة التمارين بملئ الفراغات في منطقة ( corpora cavernosa ) و وتكسير جدران الخلايا في هذة المنطق النتائج على المدى الطويل والاستمرار بالتمارين يفيد مدى العمر
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-25 01:38:49

كيف اقوم بتكبير العضو وتاخير سرعة القذف

كيف اقوم بتكبير العضو وت ر سرعة القذف

1

كيف اقوم بتكبير العضو وت ر سرعة القذف

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا أما تكبير القضيب فعبة، إذ لا يوجد طرق علمية لذلك والطول العادي من ٨-١٨ سم، والطرق المنتشرة والتجارية لا تلبي الطموحات.

0

2019-08-25 10:24:26

see-answer-arrow

2019-05-03 21:47:47

هل تمرين الاستمناء يفيد في تاخير القذف(ترك الاستمناء قبل القذف بلحظات)ايهم افضل هو ام تمرين كيجل وبالنسبه لادوية القذف من الفياجرا هل يمكن اخذها بدون ممارسة الجنس

هل تمرين الاستمناء يفيد في ت ر القذف ترك الاستمناء قبل القذف بلحظات ايهم افضل هو ام تمرين كيجل وبالنسبه لادوية القذف من الفياجرا اخذها بدون ممارسة الجنس

1

هل تمرين الاستمناء يفيد في ت ر القذف ترك الاستمناء قبل القذف بلحظات ايهم افضل هو ام تمرين كيجل وبالنسبه لادوية القذف من الفياجرا اخذها بدون ممارسة الج...

تارين كيغل أفضل ولمدة طويلة!! والفياغرا ليس لها فائدة غير المساعذدة في الانتصاب.

0

2019-05-04 11:54:05

see-answer-arrow

2018-04-14 23:30:24

تمرين تقليص العضلة المتحكمة في القذف كلما زاد زمنه هل يتأخر القذف وتزيد صلابة العضوالذكري

تمرين تقليص العضلة المتحكمة في القذف كلما زاد زمنه هل يتاخر القذف وتزيد صلابة العضوالذكري

1

تمرين تقليص العضلة المتحكمة في القذف كلما زاد زمنه هل يتاخر القذف وتزيد صلابة العضوالذكري

تزيد قوة عضلات الحوض وقدرتها على التحكم ، وليس العضو الذكري.

0

2018-04-15 10:31:24

see-answer-arrow

2017-02-06 23:02:26

العضو قصير عندي والقذف سريع

العضو قصير عندي والقذف سريع

1

العضو قصير عندي والقذف سريع

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . طول القصيب من ٨-١٨ سم

0

2017-02-07 13:05:47

see-answer-arrow

2016-04-22 22:35:37

ما رأيكم في تمرين كيغل هذا ؟: تقليص عضلة الحوض 10 ثوان ثم إرخائها 10 ثوان ثم الإعادة إلى أن تصل 140 مرة في اليوم..

ما رايكم في تمرين كيغل تقليص عضلة الحوض ثوان ثم ارخائها ثوان ثم الاعادة الى ان تصل مرة في اليوم

1

ما رايكم في تمرين كيغل تقليص عضلة الحوض ثوان ثم ارخائها ثوان ثم الاعادة الى ان تصل مرة في اليوم

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

0

2016-04-23 11:57:18

see-answer-arrow

2016-04-01 07:38:18

يحصل معي قذف بمجرد لمس عضوي التناسلي عضو زوجتي او بعد وضع يدها عليه بفترة قصيرة ؟ ماذا عليي ان افعل هل يوجد علاج او هناك خلل ؟

يحصل معي قذف بمجرد لمس عضوي التناسلي عضو زوجتي او بعد وضع يدها عليه بفترة قصيرة ماذا عليي ان افعل هل يوجد علاج او خلل

1

يحصل معي قذف بمجرد لمس عضوي التناسلي عضو زوجتي او بعد وضع يدها عليه بفترة قصيرة ماذا عليي ان افعل هل يوجد علاج او خلل

يمكن استعمال مرهم الزيلوكايين ١٪ لتقليل الإحساس وتأخير القذف،

0

2016-04-02 14:17:39

see-answer-arrow

2015-03-25 02:32:57

عمري ١٩ وزني في الثمانينات اشعر بان عضوي الذكري قصير اريد حل نتائجه سريعة وشكراً ...

١٩ وزني في الثمانينات اشعر بان عضوي الذكري قصير اريد حل نتائجه سريعة و

1

١٩ وزني في الثمانينات اشعر بان عضوي الذكري قصير اريد حل نتائجه سريعة و

الطول العادي من ٨-١٨ سم.!!

0

2015-03-25 11:38:42

see-answer-arrow

2014-12-22 01:05:43

هل تقليص عضلة الحوض اثناء المعاشرة الجنسية بغاية منع القذف مضر ؟؟ التقليص يتم قبل نصف ثانية من القذف ويمنعه ؟؟هل يمكن ان يوثر مستقبلا على المني او الانتصاب

هل تقليص عضلة الحوض اثناء المعاشرة الجنسية بغاية منع القذف مضر التقليص يتم قبل نصف ثانية من القذف ويمنعه ان يوثر مستقبلا على المني او الانتصاب

1

هل تقليص عضلة الحوض اثناء المعاشرة الجنسية بغاية منع القذف مضر التقليص يتم قبل نصف ثانية من القذف ويمنعه ان يوثر مستقبلا على المني او الانتصاب

هو لا يؤثر على المني مستقبلاً، ولكن إذا لم يكن له داع مثل منع الحمل، فلا داعي له.

0

2014-12-22 11:05:30

see-answer-arrow

2013-10-20 19:07:41

العضو الذكرى ومدى تاثرة بممارسة العادة السرية ؟ وهل يمكن زيادة حجمه او القدرة العضلية له ؟

العضو الذكرى ومدى تاثرة بممارسة العادة السرية و زيادة حجمه او القدرة العضلية له

1

العضو الذكرى ومدى تاثرة بممارسة العادة السرية و زيادة حجمه او القدرة العضلية له

لا يتأثر القضيب بالعادة السرية لا بالطول ولا الحجم.

0

2013-10-22 07:03:26

see-answer-arrow

2010-12-18 06:42:46

هل تمرين عضلة pc جيد جدا وله فوائد ،ام يفيد ولكن ليس كثيرا،ما اقصده انه هل يستاهل تضيع الوقت عليه والاهتمام بهذه الرياضة وزيادتها ام لا

هل تمرين عضلة pc جيد جدا وله فوائد ام يفيد ولكن ليس كثيرا ما اقصده انه هل يستاهل تضيع الوقت عليه والاهتمام بهذه الرياضة وزيادتها ام لا

1

هل تمرين عضلة pc جيد جدا وله فوائد ام يفيد ولكن ليس كثيرا ما اقصده انه هل يستاهل تضيع الوقت عليه والاهتمام بهذه الرياضة وزيادتها ام لا

في مثل عمرك ضروري الاهتمام بكل عضلات الجسم وافضل العمل على تقوية هذه العضلات من خلال السباحة وخاصة عضلات الصدر والاطراف العلوية.

0

2010-12-20 01:34:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics