عندما امارس تمارين الجلك اشعر بالم في رأس القضيب وعندا التبول كذالك بالإضافة إلى انتفاخ بسيط من جهة اليسار قرب الراس هل هاذا امر طبيعي ام لا وشكرا لكم جميعا وجزاكم الله بالف خير

طبيعي، ولكن يشك في نتائج الجلق!!يفضل استعمال مزلق .

اثناء الاستمناء اقوم بلعق قضيبي واجد بعض الالام في الظهر و اذهب الي صالة الرياضة ولا اريد ان يؤثر هذا الشيء علي اداءي هل هناك خطر علي الظهر بسبب الانحناء وهل يوثر علي الفقرات ام بالتمرين واليوغا يصبح الامر اسهل

قد يصبح الأمر أسهل مع استمرار التمارين

كم النسبة العلمية بين رياضة الدراجة المنزلية والرياضة الخارجية مثل المشي ..?? لني احتاج الى الستعادة قدرتي الجنسية لنها في حالة تدهور عندي ضعف في التنفس عند الممارسة واذا فيه جهاز منزلي يساعد ارجو اشارتي باسمة وشكرا

يمكن ممارسة الرياضة في النادي، بالأجهزة المنزلية مثل المشاية Trademill. والدراجة وغيرها ، وهي تفي بالغرض مع التغذية المتوازنة. وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.

شكرا لكم لما تقدموه من خدمة عظيمة للناس سؤالي عازب عندي محيط القضيب اي كامل الاستدارة 10سم هل يعتبر نحيف ام طبيعي خاصة بعدما ستولد الزوجة أكثر من مرة ؟ الطبيعي من كم الى كم ؟

طبيهي ،بعدما تولد الزوجة في كل مرة تعود العضلات للانتقباض!! فلا داعي للقلق.

هل للاحتلام ضرر للصحه والجنس لأنه نادرا تجيني ممكن في الشهر وممكن ما تجي فهل فيها ضرر ، اقلعت عن العادة من شهور عديده وبكمل 6 اشهر اخرى وبعمل ايكو دوبلر فهل تأخير عمل الدوبلر فيه ضرر علما اني رياضي سباحه وقفز رائكم برياضة البطن للتقسيم بارك الله فيكم

الاحتلام لاإرادي ولا يضر الجسم، كما لا يضر تأخير الدوبلر إلا إذا كانت هناك حاجة ماسة، ولم تذكر لماذا تعمل الدوبلر.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل تمرين الارجل للاعب كمال الاجسام وهوة( ثتي الاقدام بتجاه الصدر والدفع الى الاعلا)مضر ام لا للاوزان الثقيلة وبارك الله فيكم وجزاكم كل خير

Q: هل الاستمناء يضر العضلات او يضعفها او يؤثر على التمارين لاصحاب النوادي؟ اتمنى الرد جزاكم الله خير.

الإدمان على الاستمناء يضر العضلات،

Q: كنت اعمل على تمارين الاطالة للقظيب لدي وفجأة منطقة العانة للقظيب اصبحت ضعيفة جدا ولا تساعدني على الانتصاب ماذا حدث وماذا افعل اريد الجواب العلمي والافضل جزاكم الله كل خير

منطقة العانة لا علاقة لها بالانتصاب!!!ربما عليك التوقف عن هذه التمارين ، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم انا أمارس رياضة كمال الأجسام هل الاستمناء سيؤتؤ على عملية الاستفادة من هرمون السيستسترول من طرف الجسم وشكرا فأنتم رائعون

يستحسن تقليل العادة أثناء الممارسة الرياضية، فالجسم بحاجة لكل المغذيات الممكنة. فلا تهدرها.

Q: السلام عليكم هل تستطيع المرأة الحامل لعب رياضة تضييق المهبل ام لا .وشكرا

يمكن ممارسة تمارين كيغل في جميع الظروف، ولكن لماذا أثناء الحمل؟؟

Q: شكراً للطبيب عبد العزيز اللبدي للمساعدة الدائمة ... هل تنصحني بدواء يخص تقوية الأنتصاب حصراً... العمر ٢٩ عام امارس رياضة الجري المشي السريع يومياً

إلى جانب الرياضة والمشي ،الاطعمه المفيدة للانتصاب ولزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة