تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مدمن العاده السريه
11 فبراير 2023
486
انا مدمن العاده السريه هل العاده السريه تاثر على العقل وتجلب صداع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-02-11T21:36:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العادة السرية بحد ذاتها ليست بالضرورة ضارة بالعقل أو تسبب صداعًا، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى بعض الآثار المحتملة، والتي بدورها قد تتسبب في صداع في بعض الحالات:
- الإرهاق والإجهاد: المبالغة في أي نشاط، بما في ذلك العادة السرية، قد تؤدي إلى إرهاق جسدي وعقلي، مما قد يسبب صداعًا.
- التوتر والقلق: قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب أو الخجل بعد ممارسة العادة السرية، وهذا التوتر والقلق يمكن أن يسبب صداعًا.
- الجفاف: في حالات نادرة، إذا كانت ممارسة العادة السرية مصحوبة بفقدان كمية كبيرة من السوائل، قد يحدث جفاف يؤدي إلى صداع.
- مشاكل أخرى: في بعض الحالات، قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى غير مرتبطة بالعادة السرية، مثل التوتر العام، مشاكل في النوم، أو مشاكل صحية أخرى.
نصائح للتخفيف من الصداع المحتمل:
- الاعتدال: حاول ممارسة العادة السرية باعتدال لتجنب الإرهاق الجسدي والعقلي.
- الراحة والاسترخاء: خصص وقتًا للراحة والاسترخاء بعد ممارسة العادة السرية للتخفيف من التوتر والقلق.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
- النوم الكافي: احصل على قسط كافٍ من النوم لمساعدة جسمك وعقلك على التعافي.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
أنصحك بمراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة للتخلص من إدمان العادة السرية لما له من مضاعفات صحية خطيرة على المدى البعيد.
4 2023-02-12T09:38:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%AC%D9%84%D8%A8-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-1674366#answer-0
العادة السرية بحد ذاتها ليست بالضرورة ضارة بالعقل أو تسبب صداعًا، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى بعض الآثار المحتملة، والتي بدورها قد تتسبب في صداع في بعض الحالات:
- الإرهاق والإجهاد: المبالغة في أي نشاط، بما في ذلك العادة السرية، قد تؤدي إلى إرهاق جسدي وعقلي، مما قد يسبب صداعًا.
- التوتر والقلق: قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب أو الخجل بعد ممارسة العادة السرية، وهذا التوتر والقلق يمكن أن يسبب صداعًا.
- الجفاف: في حالات نادرة، إذا كانت ممارسة العادة السرية مصحوبة بفقدان كمية كبيرة من السوائل، قد يحدث جفاف يؤدي إلى صداع.
- مشاكل أخرى: في بعض الحالات، قد يكون الصداع ناتجًا عن أسباب أخرى غير مرتبطة بالعادة السرية، مثل التوتر العام، مشاكل في النوم، أو مشاكل صحية أخرى.
نصائح للتخفيف من الصداع المحتمل:
- الاعتدال: حاول ممارسة العادة السرية باعتدال لتجنب الإرهاق الجسدي والعقلي.
- الراحة والاسترخاء: خصص وقتًا للراحة والاسترخاء بعد ممارسة العادة السرية للتخفيف من التوتر والقلق.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف.
- النوم الكافي: احصل على قسط كافٍ من النوم لمساعدة جسمك وعقلك على التعافي.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
أنصحك بمراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة للتخلص من إدمان العادة السرية لما له من مضاعفات صحية خطيرة على المدى البعيد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل العاده السريه تاثر على الغشاء و هل اصبح مفتوحة ؟
سؤال من ذكر سنة 28
انا مدمن للعاده السريه منذ 5 سنوات واعلم ان العاده السريه تؤثر على صحه العقل و النفسيه وسؤالي هو :...
سؤال من ذكر سنة
سؤال متعلق بصحة جنسية هل العاده السريه تاثر على طول القضيب
سؤال من ذكر سنة
هل تؤثر العاده السريه على العقل وهل تضعف الذاكره
سؤال من ذكر سنة 28
منذ سنه كنت مدمن العاده السريه ولقد ضعف الانتصاب لكن لقد توقفت عن العاده السريه لكن مازلت أشاهد الافلام الاباحيه...
سؤال من ذكر سنة
مدمن على العاده السريه واقوم بتاخير الاستمناء هل له مضار؟؟
سؤال من ذكر سنة 21
انا امارس العاده السريه مره كل 15 يوم هل هذا خطر على انا مش مدمن
سؤال من ذكر سنة
هل العاده السريه تاثر ع الانجاب. واذا تاثر وتركتها هل يكون مافيه خطوره ع الانجاب
سؤال من أنثى سنة
لو كان انا ماامارس العاده السريه وزوجي يمارسها بدون علمي هل تاثر ع الانجاب
سؤال من ذكر سنة
ايه الحاجه الى انا اخده ومش تاثر عليا عند ضرب العاده السريه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين