عندي سؤالين : الاول-مفروض اثناء تأدية تمرين كيجل اقبض العضلة ثم ارخيها فهل اقبض العضلة بقوة ام لا؟ الثاني-اذا تعلمت اتحكم في العضلة كيف استخدمها للتحكم في سرعة القذف ...هل اذا شعرت باقتراب القذف اقبض العضلة ام طول فترة الايلاج اقبض العضلة ؟

١- يمكن شد العضلة قدر الاستطاعة! ٢- إذا شدت العضلة، فستقوم وحدها بالتحكم، وهذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر.4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

انا الان في ال ١٧ كنت في سن ال ١٢ قبل البلوغ مارست الشذوذ و تم ادخال القضيب الى فتحة الشرج و تم توسعتها لكن يمكنني التحكم بالريح و به هل من طريقة لشد العضلة و لاعصاب ارجو رد

يمكن تقوية عضلات الحوض الشرج بممارسة تمارين كيغل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

قرأت مقال عن طريقة فحص توسع المهبل في المنزل عن طريق ادخال اصبع واذا لم نشعر به ندخل اصبعين واذا لم نشعر ندخل ثلاثة وهذا يكون توسع .. هل هذه الطريقة صحيحة ؟ واذا صحيحة ما المدى الذي يجب ادخال الأصبع به ؟ هل كل الأصبع

نعم...صحيحة وادخال كل الاصابع

أنا فتاة كنت أشاهد أفلام للمتعة وتوقفت لم أكن استخدم أي أداة أو ألمس جسدي مجرد انقباض انبساط الفرج والشعور بمتعة، منذ فترة لا أستطيع شد عضلات الفرج حتى بتمارين كيجل ويحدث تسرب في البول وأشعر بوجود توسع في المهبل وانتفاخ في الأجزاء التناسلية وهل إذا زرت طبيبة ستفهم ما كنت أفعل وهل هناك ضرر على الغشاء

الطبيبة لن تكتشف اذا كنتي تشاهدين افلام او اذا كنتي تمارسين العادة السرية وبالنسبة للغشاء لا يتأثر الة بأدخال شيئ صلب بالمهبل اثناء العادة السرية مثل الأصبع او العاب جنسية

سن19شعور شيء داخل مجري لبول مثل قطعة زجاج تحت راس انا استمني كثير بعنف بعصر العضو و لخصية حملت اوراق من على ارض المدرسة غسلت قضيب بعدها دون غسل يداي فحدث لدي ازعاح من لعجان لراس هل ينتقل مكروب بهذه طريقة وهل فحص محرج هل ضروري يضع اصبعه من الخلف وهل اصبت بالتهاب بروستات لا يشفى واصبح قذف بدون تدفق

في عمرك يستبعد حصول مشاكل في البروستاتا! ولكن عليك الوقف عن العادة السرية حتى تتحسن أمورك ، وتعود إلى طبيعتك. مارسة الرياضة وهاويات تحبها وتشغل وقتك!!