تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مقبل علي الزواج
6 يوليو 2019
506
مقبل علي الزواج و اشعر بانني مصاب بسرعة القذف بسبب ممارسات خاطئة سابقه.
ما زال 5 شهور عربي الزواج و أريد نصائح عن الطعام و لو يوجد أدوية
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2019-07-07 14:10:58
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1342485
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ان شاب عمري 20 سنة رغبة قوية على ممارس الجنس لا اتحكم في نفسي و امارس العادة السرية 6 سنوات...
الحل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة 32
انا شاب لدي 24 من العمر و انا مقبل على الزواج . و لدي تجربة علاقة جنسية فاشلة. بسبب الخوف...
عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، الطبيب النفسي يساعدك في التغلب على المشكلة،
سؤال من ذكر سنة
انا شاب كنت عاديا و انا مقبل على الزواج قضيبي لم ينتصب منذ عامين لا اعرف السبب و انا خائف...
قبل العلاج عليك مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات وتقييم الصحة الجنسية، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 37
عمري ٣٢ سنة،اعاني ضعف انتصاب شديد ناتج عن الاباحية و ادمان العادة السرية منذ المراهقة ،عملت كل الفحوصات اللازمة كلها...
إذا توقفت عن العادة، وتمارس الرياضة فستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، عليك تناول العسل والمكسرات ، وهذا يساعد أيضاً
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة مقبلة على الزواج اريد استفسارا حول الاحتقان الجنسي فانا كنت اعاني من ادمان العدة السرية و تركتها الحمد...
عند الزواج يزول الاحتقان!!!!ولا يؤثر على الانجاب!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا قتاة مارست العادة السرية في عمر 11 ولكن لم اكن اعرف ما هي و لكنني توقفت عنها و...
العادة السرية لا تؤثر على الزواج ولا الحمل، ولا داعي للقلق مبروك!!!
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم دكتور انا كنت امارس الجنس الشرجي لمدة سنة في اوقات متقطعة و توقفت عن هده الممارسة لمدة 11شهرا...
حسب طبيعة الممارسة ومدى التوسع الحاصل في فتجة الشرج، ولكن الأمور تعود لطبيعتها إذا توقفت الممارسة واتضييق فتحة الشرح بعد التوقف يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلاترالحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 27
سلام عليكم دكتور. باختصار كنت امارس عادة سرية باستمرار ولكن قمت باقلاع عنها مدة 5 اشهر مرفوقة بالرياضة يوميا بالضبظ...
ما دمت قد توقفت عم الممارسة فيستعيد الجسم حيويته ، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل والمكسرات
سؤال من ذكر سنة 33
السلام عليكم انا شاب عندي24 سنة ومقبل علي الزواج ولكني اصبت بالتهاب البروستاتا بسبب عدوي بطتيرية وللاسف اصبحت عندي الرغبة...
التهاب البروستاتا يمكن علاجه، ولا يترك تأثيراً على الحياة الزوجية، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة وإجراء الفح،ومات اللازمة للتشخيص الدقيق.
سؤال من ذكر سنة
اسلم عليكم و رحمة الله أريد ان اسائل عن سرعة القذف و عدم اشبع الرغبة الزوجية انا اعرف اثره على...
يمكنك استعمال المرهم المخدر موقتاً، راجع قذف سريع في القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره