اعاني من الم شديد عند كل جماع عند الايلاج اشعر بالم شديد

سلامتك، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة للألم الذي تشعرين به عند الإيلاج، ومنها:

• تشنج المهبل: هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل عند محاولة الإيلاج، مما يسبب الألم وصعوبة الإدخال.
• جفاف المهبل: نقص الترطيب يمكن أن يجعل الإيلاج مؤلمًا. قد يكون السبب تغيرات هرمونية، أدوية، أو عدم كفاية الإثارة قبل الجماع.
• التهابات المهبل: الالتهابات الفطرية أو البكتيرية يمكن أن تسبب تهيجًا وألمًا.
• مشاكل جلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما أو الصدفية قد تؤثر على منطقة الأعضاء التناسلية وتسبب الألم.
• أسباب نفسية: التوتر، القلق، أو الخوف من الجماع يمكن أن يزيد من الشعور بالألم.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• استخدام المزلقات: استخدمي مزلقًا مائيًا أو سيليكونيًا لتقليل الاحتكاك وتسهيل الإيلاج.
• الإثارة الكافية: تأكدي من الحصول على وقت كافٍ من الإثارة قبل الإيلاج لزيادة الترطيب المهبلي.
• تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل التوتر والقلق.
• تغيير الوضعيات: جربي وضعيات مختلفة للجماع قد تكون أقل إيلامًا.
• العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الحوض وتخفيف التشنجات.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟ من المهم زيارة الطبيب إذا:

• استمر الألم رغم اتباع النصائح المذكورة.
• كان الألم شديدًا جدًا ويؤثر على حياتكِ اليومية.
• كان هناك أعراض أخرى مثل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية أو الحكة.

هناك أسباب كثيرة لعسر الجماع راجعي اختصاصي نسائي لاستبعاد وجود أمراض أو فطريات، أو غيرها.يتم التعامل مع عسر الجماع بواسطة الخطوات التالية : * أخذ التاريخ من المريض بعناية. * فحص الحوض بعناية وبتكرار ومحاولة القرب بأكبر قدر ممكن لموقع أو مصدر الألم الحوض في الحوض لتحديده . * إزالة مصدر الألم عند الحاجة. * تشجيع المريض لمعرفة المزيد عن تشريح الجسم . * تشجيع الزوجين لإضافة اللطف و المحبة و التحفيز بينهما . * استخدام الأدوية التي تساعد على الترطيب (مزلق) . * محاولة السيطرة من قبل الزوج اثناء الجماع بدلا من وجود العنف . بالنسبة للذين يعانون من آلام الاختراق العميق بسبب اصابة أو مرض الحوض : محاولة تغيير وضع الجماع ليكون أقل دخولا , ( أكثر اختراقا يكون عندما تكون الزوجة مستلقية على ظهرها ) علاج التصاقات الحوض و المهبل قد تقلل أو تقضي على الام الجماع , و زيادة النشوة الجنسية