مارست العادة السرية لمدة سنتين ونصف لزوجتي المستقبلية معرفة اني كنت ام

تختفي الأعراض بعد ٣ أشهر، والعادة السرية ليست جريمة ، ولا يعاقب عليها لاقانون ولا الزوجة إذا كان إدائك جيداً، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.