انا شاب عندى ٢١ سنة امارس العادة السرية منذ كان عندى ١٠ سنوات ولكن عندما ايقفنت ماذا افعل اكتشفت اننى عندما افعل العادة السرية اخرج الحيوانت المنوية بكمية قليلة ولا تقذف ما هو السبب لذللك؟

عليك التوقف عن العادة أولاً ، ثم ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وستعود الأمور إلى طبيعتها لاحقاً وبالتدريج.

كنت امارس العادة السرية و كان قضيبي عند الانتصاب يصل طوله الي ٢٥سم ولكن الان عندما يكون منتصب يصل طوله الي ١٨سم ماذا افعل حتي اعيده الي طبيعته انا عمري الان ١٧سنه ارجو المساعد

الطول العادي من ٨-١٨، ولا ينقص الطول لأنه محدد جينياً، عليك التوقف عن العادة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

ماذا عندما يكون القضيب ضعيف الانتصاب

Q: عندما امارس العادة السرية مع مزلقات او بدون ينتفخ القضيب انتفاخ واضح وكبيراً بعض الشئ ماذا افعل

توقف عنها أولاً، ثم راجع اختصاصي جلدية، للبحث عن السبب.

Q: اريد ان اتخلص من العادة السرية ماذا افعل

بالإرادة، وتقليل الأكل، وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة، وتقليل التفكير في الجنس.

Q: السلام عليكم زواجي بقي له شهرين علما كنت امارس العادة السرية ولكن الان انني مخفف منها ولكن اعراضها الان احس انني ضعيف الانتصاب ماذا افعل ساعدوني

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ومبروك!!!

Q: ماذا افعل لزيادة عدد الحيوانات المنوية او المنويات مع العلم ان عمري 15 سنة وامارس العادة السرية يوميا ؟

لا حاجة لزيادة عدد المنويات من أجل العادة السرية، وينصح بتقليل ممارسة العادة وستأتيك أيام لزيادة السائل المنوي والمنويات، فلا داعي للعجلة ، راجع انتصاب في اقلاموس.

Q: لدي إرادة قوية ان اترك العادة السرية ماذا على ان افعل عمري ١٥ سنة

اعقل وتوكل!!مارس الرياضة والمطالعة.

Q: ادمنت على العادة السرية ماذا افعل لاتخلص منها

تقليل الأكل، ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة، وإشغال وقتك!!

Q: افعل العادة السرية بكثرة وأدت هذه العادة الى سرعة القذف وضعف الانتصاب

هذه خيرات العادة السرية لتحسين اللياقة البدنية مارس الراية والمشي وهوايات تشنغ لوقتك، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.