ماالاطعمة والمشروبات التى تفيد الرجل فى زيادة الرغبة الجنسية وايضا فى تحسين كفاءة العملية الجنسية عنده؟؟؟

icon 10 فبراير 2013
icon 1791
ماالاطعمة والمشروبات التى تفيد الرجل فى زيادة الرغبة الجنسية وايضا فى تحسين كفاءة العملية الجنسية عنده؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لمذا تفكر فقط في المأكولات والمشروبات؟؟؟ الرياضة اليومية أهم عامل في تحسين الدورة الدموية، وتحسين النشاط الجنسي، ثم التغذية المتوازنة للحصول على جميع العناصر الضرورية لبناء المنويات ولءاء الجسم لوظائفه الفسيولوجية. أما الكأكولا فكثيرة للمزيد راجع انتصاب . 0 2013-02-11 02:54:44
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لمذا تفكر فقط في المأكولات والمشروبات؟؟؟ الرياضة اليومية أهم عامل في تحسين الدورة الدموية، وتحسين النشاط الجنسي، ثم التغذية المتوازنة للحصول على جميع العناصر الضرورية لبناء المنويات ولءاء الجسم لوظائفه الفسيولوجية. أما الكأكولا فكثيرة للمزيد راجع انتصاب .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ماهو الطول المناسب والحجم ايضاء فى عملية الجماع بنسبة العضو الذكرى + ماهى الاسباب التى تودى الى قصر الطول العضو...

* كل الأطوال والأحجام مناسبة، ولا يوجد حجم مثالي ولا كاتالوج. * طول القضيب يعتمد على الوراثة ومستوى الهرمون الذكري تستوستيرون في الجسم. +لأسباب غالباً نفسية ونتيجة الإرهاق من يوم العرس الطويل ، ومش مشكلة أبدية ولا مقلقة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ماهي الاغذية التي تقوي الانتصاب وتزيد الرغبة الجنسية ؟

هناك العديد من الأغذية التي تزيد من القدرة الجنسية تشمل الخضروات والفواكه، والمكسرات والعسل وعسل الملكات وهناك الكثير من الأعشاب.

أهم الاغذية التي تقوي الانتصاب وتزيد الرغبة الجنسية:

اللحوم

الدجاج أو الدواجن واللحم البقري تحتوي على الأحماض الأمينية المكونة للبروتينات مثل ل-ارجنينو الكارنتين وتحتوي أيضاً على عنصر الزنك، جميع هذه عوامل مهمة لتحسين التروية الدموية المهمة للاستجابة الجنسية عند النساء والرجال.

المحار

المحار من أهم الكائنات البحرية التي ترفع مستوى هرموني الاستروجين والتستوستيرون المهمين في زيادة الرغبة الجنسية وتحتوي على عنصر الزنك.

السالمون

سمك السالمون والتونا غنيين بدهون الاوميغا-3 المهم لمنع الخثرات في الشرايين مما يحسن الدورة الدموية.

المكسرات

  • الجوز عين الجمل
  • بذور اليقطين
  • بذور عباد الشمس
  • البندق
  • الفول السوداني

الفواكه

  • التفاح
  • التوت بأنواعه، توت العليق والفراولة
  • البصل
  • العنب الاسود

تحتوي هذه الفواكه على الكويرسيتين (مضاد اكسدة من الفلافانويد) المهم للسيطرة على اعراض التهاب البروستاتا والتهاب المثاني.

الثوم

خصائص الثوم المانعة للتخثر تحسن الدورة الدموية في المناظق السفلية من الجسم.

اطعمة تزيد الرغبة الجنسية

  • السبانخ
  • الشوكولاته الداكنة
  • الفلفل الحار
  • الشاي الاخضر
  • الريحان
  • الزنجبيل
  • بذور القرع
  • الموز
  • البطاطس
  • القهوة
  • عصير الرمان
  • البطيخ
  • الشوفان

المراجع: 20 Best Foods for Your Libido - eat this

7 Foods to Help Boost Your Sex Life - healthline

 

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ماهي الاغذية التي تساهم في تقوية القدرة الجنسية عند الرجل ؟

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً