كيف استطيع الوصول الى رعشة اوهزة الجماع اثناء الممارسة الجنسية مع زوجي فأنا مختونة ومتزوجة منذ شهر ولم اصل الى الذروة او هزة الجماع بعد ولا اجهل كيف اصل اليها وكيف هو الشعور برعشة الجماع وكيف اعرف انني قد وصلت الى هزة الجماع فعلا وماهي علاماتها؟

Orgasmإرجاز الصحة الجنسية ( Sexual Health ) أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية . ويحدث عند الذكر انتصاب القضيب، وإفراز السوائل قبل القذف وانتفاخ الخصية وصعودها. وعند الأنثى يزداد حجم الثدي وتنتصب الحلمات وتتضيق جدران المهبل وينتصب البظر، ويرتفع عنق الرحم والرحم، ويتغير لون وشكل الشفرين الكبيرين والصغيرين. تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل رة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة.

لم اكن اصل الي لذتي الجنسية مع زوجي الا ناذرا او احصل عليها بممارسة العادة السرية و الان لما طلقت اصبحت اخذ وقت طويلا للوصول الى اللذة هل هذا برود جنسي و هل يمن علاج حالتي

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. هذا ليس برود جنسي، بل سوء استعمال الإمكانيات!!!

انا متزوجه من 3 اشهر كنت امارس العاده السريه قبل الزواج والان لا استطيع ان اصل الى اتمام العمليه الجنسيه والوصول الى النشوه الأ بعد تحريك البظر بيدي بقوه وزوجي يجامعني. ما هي الأسباب؟ وما هي الحلول او العلاج؟ وكيف يمكنني ان اتصرف في هذه الحاله للوصول الى الاشباع الجنسي دون ان افعل هذا بيدي؟ وشكرا

هذه ليست مشكلة، فإثارة البظر هي الجزء الأساسي للوصول إلى الإرجاز، وعادة ما يقوم بهذه الإثارة الشريك في فترة المداعبة للتحضير للإيلاج، وقد تنقصه الثقافة الجنسية عن الموضوع ولكن لا داعي للقلق.

بعد الزواج لا استمتع جيداً مع زوجتي ، وأحس بضعف جنسي ، والمشكلة أني كنت - ومازلت - مدمناً بشدة للعادة السرية ، فما السبيل إلى الابتعاد عن هذه العادة ، وكيف يممكن رفع معدل القوة الجنسية والرغبة لدي؟

لك وللزوجه دورا اساسيا كبيرا في العمليه الجنسيه عليك مداعبة الزوجه وتهياتها واثارتها وتوفير الجو الرومنسي للعمليه الجنسيه وما ينطبق عليك ينطبق تماما على الزوجه واحيانا لا بد من مصارحتها مثلا باستعمال الملابس الداخليه المثيره او العطور النسيائيه او الكلمات الغزليه وهكذا.........

اثناء ممارسة العادة السرية اكون مترد ، اي اني اقوم بالمداعبة مع حرصي ان لا اصل لمرحلة القذف ، ولكن يحدث ذلك دون قصد او ارادة ، اعلم ان الاستمناء ليس مضرا ولكن هل فعلي له بهذه الطريقة قد يؤدي لاضرار اذ سمعت من البعض اني اذا فعلتها بهذه الطريقة قد اصاب باضطراب عصبي او نفسي

لما قللت الممارسة، يكون أفضل!!

انا فتاة عمري 18 سنة اريد بشدة الانقطاع عن العادة السرية خوفا من فقدان الشهوة الجنسية نتيجة لممارستها .. حتى انني لم اعد اشعر بنفس اللذة عندما امارسها .. هل يعني هذا انني فقدت؟

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة المطالعة وغيره.ويستعيد الجسم طبيعته خلال ٣ أشهر.

ما هو سبب شعوري منذ فترة كانه اصابني برود جنسي اصبحت لا اشعر بتلك النشوة و الهمة عند ممارستي للعادة السرية او عند مشاهدة الجنس علما اني في نفسي اريد ان اتخلص من العادة و عند ممارستها اندم واريد ان امارسها حقيقة اشعر بتلك النشوة وعلما انه عمري 22 سنة و امارس العادة منذ 8 سن،أت تقريبا ، هل ضرتني هي،

هذه حالة عارضة، عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك عن طريق الرياضة اليومية وتحسين التغذية وستعود الأمور إلى طبيعتها ، حاول الامتناع عن ممارسة العادة.

السلام عليكم دكتور/ة انا سبع سنوات امارس العادة السرية تركتها لمدة شهر لم اتحمل مارستها بعد شهر ولكن عندما مارستها لم اصل للنشوة الجنسية او الرعشة وهناك برود جنسي كيف ارجع جسدي الى طبيعته قبل ان اتزوج باحد هل تعود المنطقة طبيعية وكأن لم امارس العادة؟ وشكرا

مارسى الرياضه بانتظام واشغلى فراغك

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

لم اعد استطيع الوصول لهزة الجماع والشبق و شهوتي الجنسية اصابت بالتبلد تقريباً وفقدت المتعه في العاده السرية حتى واجهل السبب هل ممكن ان تكون الادوية التي اتناولها بوصف طبيبي؟

Q: عند ممارستي للعادة السرية اوصل للرعشة بسرعة وبعدها افقد الشعور بالممارسة ولكن اريد ان استمتتع لوقت اطول بالممارسة ما الحل حتى اعمل ع تأخير الرعشة ؟

الموضع يتعلق بالإثارة الجنسية التي تكون جاهزة قبل العادة السرية، كما يحدث عند الرجال في سرعة القذف، وربما تفيد نفس الاستراتيجية، وهي تقوية عضلات الحوض، بممارسة تمارين كيغل أيضاً.

Q: اوقفت العادة السرية والاباحة بعد ان ادركت انها أثرت على حياتي الجنسية، اصابني ضعف انتصاب وفقدان للشهوة الجنسية، انا قلق كثيرا ولا اعلم ما هو الحل، لي مايقارب 15يوم دون اباحة

عليك البتعاد عن المثيرات الجنسية والاندماج مع الأصدقاء، وتغيير حياتك وعاداتك!! وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

8 فبراير 2016

8257

لم اعد استطيع الوصول لهزة الجماع والشبق و شهوتي الجنسية اصابت بالتبلد تقريباً وفقدت المتعه في العاده السرية حتى واجهل السبب هل ممكن ان تكون الادوية التي اتناولها بوصف طبيبي؟