تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العض
12 مارس 2017
3653
سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل تمارين كيكل هي تمارين عضلة الحوض ام يوجد تمارين خاصة بها شكرا.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغل هي تمارين عضلات الححوض، ولا يوجد غيرها. والترهل أثناء الارتخاء عادي، فلا داعي للقلق .
0
2017-03-13 14:34:31
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%A8%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-922928
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمارين كيغل هي تمارين عضلات الححوض، ولا يوجد غيرها. والترهل أثناء الارتخاء عادي، فلا داعي للقلق .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
امارس تمارين كيغل ولكن بيئس لا يوجد هناك معنويات .. عندي توسع طولي باتجاه الخصيتين وضعف انتصاب ارجوك يا دكتور...
إن شاء الله عليك الاستمرار لمدة ستة أشهر.
سؤال من ذكر سنة
دكتور عندي توسع طولي باتجاه الخصيتين وضعف انتصاب هل تمارين كيغل سترجع الوضع كما كان ؟
توسع طولي في أي عضو؟؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة 35
كيف استفيد من تمرين كيجل في سرعة القذف من ناحية الشد و الإرخاء، هل لأجل تأخير القذف ارخي العضلة العانية...
بشكل عام يجب إجراء التمارين قبل الجماع لتهيئة العضلة العصعصية العانية، والقدرة على التحكم بها، وعند القذف تشد كما تشد عند محاولة وقف التبول،
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. لدي فقدان الاحساس بالقضيب خصوصا من المنطقة العلوية (من جهة البطن).حدث معي ذالك بعد يوم كنت امارس فيه...
لا يمكن التأكد من ذلك!! عليك وقف التمارين واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 31
هل يوجد علاج او تمرين لعلاج انقباض عضله الشرج
مش فاهم، يعني لديك إمساك مثلاً!! وضح السؤال لو سمحت!
سؤال من ذكر سنة
هل هناك علاج متطور ( دواء ،كريم ، جهاز ...) لضعف عضلات الحوض وعضلة PC المحيطة بالقضيب ، حتى وإن...
تماريم كيغل هي أحسن وأرخص دواء ممكن، لتقوية عضلات الحوض، راجع اختصاصي مسالك بولية.
سؤال من ذكر سنة 34
ماهي العضلات الموجودة حول القضيب تجعله متماسك وثابت عند لقاعدة سواء بالارتخاء او الانتصاب هل هي عضلات الحوض لانه مرخي...
يحتوي الجذر على ثلاثة أنسجة انتصاب (قطعتان وبصلة القضيب) ، وعضلتين (الاسرية الكهفية والبصرية الإسفنجية.) وما يعمل على الانتصاب هو امتلاء الأجسام الكهفية بالدم!!، ولاستعادة الانتصاب عليك أواً التوقف عن العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة 30
قضيبي صغير فهل هناك علاج او تمارين تمكنني من تكبيره وهل لدهون منطقة الحوض علاقة بسرعة القذف فانا لدي كمية...
دهون منطقة الحوض لا علاقة لها بسرعة القذف ، ولكن لها علاقة بطول القضيب، فكل ١٠ كغم مزيادة وزن تقلل واحد سم من طول القضيب.!!!
سؤال من أنثى سنة 43
هل تمارين كيغل تعمل على إزالة اﻻنتفاخ الحاصل في الشرج لدى المرأة نتيجة الممارسة الجنسية ؟ وكيف اجراء هذه التمارين
هذه محاولة للبداية
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
للمزيد راجع القاموس.
سؤال من ذكر سنة 26
هل سيصاب الرجل اللذي لا يعاني من اي مشكلة تناسلية أو ضعف في عضلات الحوض بسرعة القذف نتيجة سحب وشد...
الكشف والفحص لازم عند طبيب تناسلي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره