لا أستطيع التوقّف عن التخيلات الجنسية بل وبكثرة! أقصى مدة أستطيع فيها المقاومة هي أسبوع، وبعدها لا أقدر أبدأ بالتخيل شيئًا فشيئًا ثم أجد نفسي أشاهد الأفلام الإباحية، مهما حاولت المقاومة فلا أستطيع! أظن أن مشكلتي نفسية أكثر من كونها شيء آخر؟ هذه الأفعال تضيع وقتي وتعيق دراستي!

بالتأكيد تضيع وقتك ودراستك وايضاَ وقد يؤدي إلى: إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

لقد تخلصت من العادة السرية بسهولة و قمت بتقييد الوصول لجميع المواقع الاباحية للأبد لكن ما زلت أشاهد فيديوهات Nudity ليس فيها جنس لكنها تعتبر مثل الاباحية لم استطع التوقف عنها بشكل دائم اتوقف لشهر ثم ارجع واشعر بالندم الشديد بعدها وبمجرد رؤية شيء مثير اثار بسرعة والانتصاب غير كامل وضعيف في الصباح فقط

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ، والاندماج مع الأصدقاء والاهتمام بمستقبلك وكلما قللت من المشاهدة يحص تحسن مستمر.

لدي شهوة كبير و لا أستطيع التحكم بها حاولت أن أسفل نفسي مثل الرياضة و بعض الهوايات أو الصلاة القرأن لم يؤثر فا أتجه الى العاده السريه وعندما اتذكر شيئ مثير ينبض قلبي

عليك الاهتمام بدروسك ومستقبلك، ومساعدة أصدقائك، كما أن عليك تقليل الأكل أيضاً.

مشكلتي مع الأفلام الإباحية دون الاستمناء؛ لما فيها من مشاهد صادمة مفرطة الإثارة؛ مما أثَّر سلبًا على الدماغ؛ فعاد على نواحي حياتي. هذا، وتركها سهل، لكن لا بد من الاستعاضة عنها بمقدور إلى أن أُرزق الزواج. وعليه؛ فهل الاستمناء على صور ومقاطع الفتيات العاديات له نفس تأثير الإباحية؟

بالتأكيد، إذا لم يكن أكثر، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك وغير عاداتك لتنسى الموضوع!!!

عمري 19 سنة ... للاسف مدمن على العادة السرية كثيرا و فجأة فقدت الرغبة كليا حتى عندما ارى الصور الاباحية فبدأت تأتيني وساوس بأنني شاذ رغم أن حياتي كلها اميل للنساء كغيري

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. ولا داعي للقلق، فهذه ليست علامات الشذوذ.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

لاني لا استطيع التغلب على مشاهدة الافلام الاباحية وكلما جاءت الفكرة في ذهني اقوم بها بدون تفكير زاندم اشد الندم

Q: ياطبيب لقد اصبحت مدمن على الافلام الاباحية والتخيلات لا تفارق راسي فكيف اسطيع التخلص من ادمان الافلام

بممارسة هوايات تشغل وقتك،مثل الرياضة والمطالعة، وتقليل الأكل واتخاذ القرار!!!

Q: السلام عليكم هل الاستمناء بالأفلام الاباحية مرة في الأسبوع يضر ؟ رغم تشغيل نفسي بالعديد من الهوايات إلا أنني لم استطع الإقلاع عن هذه العادة ودائما أفكر فالجنس فهل من نصيحة ؟

كلما قللت يكون أفضل لك ولصحتك النفسية.

Q: كثرة مشاهدة الإباحية حتى بعد تحقيق الإكتفاء ورغم ذلك أستمر في المشاهدة ميولاتي أصبحت مختلطة فبضع مرات أرغب بالسيطرة والعنف ومرات احب التعرض له أغلب وقتي في الإباحية والعادة

عليك التوقف فوراً عن المشاهدة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك لتجنب المضاعفات غير المباشرة لهذه الأفعال!!

Q: أعاني من العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية وعند توقفي عن الممارسة واكتفيت بالمشاهدة أصبحت تصيبني احساس الممارسة دون لمس ولا أستطيع التحكم في تصرفاتي

عليك إشغال وقتك بأمور وهوايات تشغلك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، كما أن عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.