سؤال من غير معروف

الصحة الجنسية

لااشعر بالرعشه والهياج الجنسي من بعد ولادت ابنتي من سنة ونص ماهو السبب

icon تم إنشاؤها في 1 يناير 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 634
لااشعر بالرعشه والهياج الجنسي من بعد ولادت ابنتي من سنة ونص ماهو السبب

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون بسبب توسع عضلات المهبل، أو تمزقها أثناء الولادة، وينصح بممارسة تمارينكيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا 0 2019-01-02T07:52:11+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
قد يكون بسبب توسع عضلات المهبل، أو تمزقها أثناء الولادة، وينصح بممارسة تمارينكيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام... اقرأ المزيد
قد يكون بسبب توسع عضلات المهبل، أو تمزقها أثناء الولادة، وينصح بممارسة تمارينكيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تساقط الشعر مقالات طبية
لماذا الرياضة لا تكفي لخسارة الوزن أخبار طبية
ازالة الشعر بالليزر (ليزر الشعر) مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع