الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

كيف يكون ممارسة العادة السرية آمنا ...و كم هي الفترة التي يجب ان تفصل بين كل ممارسة

2017-07-08

إجابات الأطباء على السؤال

كلما قللت يكون أفضل!!! 0 2017-07-09 10:37:03
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تاريخ الإجابة: 9 يوليو 2017
كلما قللت يكون أفضل!!!
تاريخ الإجابة: 9 يوليو 2017

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماذا يجب تناوله بعد ممارسة العادة السرية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
see-answer-arrow

كم يجب ممارسة العاده السريه في اليوم كم هو العدد الغير مضر بالصحه

كلما قللت يكون أفضل!!! الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
see-answer-arrow

ما هو الطعام الذى يجب تناوله بعد ممارسة العادة السرية للتعويض

لا يوجد غذاء معين وخاص للتعويض عن الطاقة والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يتم فقدانها نتيجة ممارسة العادة السرية، وإن الحل الأمثل هو التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل نهائي لتجنب أي آثار جانبية خاصة على الجهاز العصبي وغيرها من وظائف الجسم. ينصح بالتركيز على النصائح التالية للحفاظ على صحة الجسم:

  • تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية مثل المكسرات.
  • تناول فاكهة الرمان وشرب عصير الرمان.
  • شرب 500 مل من الحليب يومياً.
  • تناول جذور الشمندر في السلطات.
  • إضافة الزعفران للحليب التي لها دور في تحسين القدرة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية و تحسين الدورة الدموية.
  • التركيز على الخضروات والفواكه مثل الفراولة والبطيخ والبرتقال والليمون.
  • التركيز على تناول التمور.
  • تناول الأطعمة الغنية بالزنك: اللحوم، اللبن، الحمص، بذور القرع، الكاجو، الفطر، الدجاج، السبانخ، الكاكاو.
  • تناول الأطعمة الغنية بالنحاس: الكبدة، الكينوا، اللوزن الكاجو، العدس، بذور الشيا، السمسم، الأفوكادو، الزبيب، جبنة الماعز.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الفلفل الأحمر الحلو، الجوافة، الورقيات الخضراء، البرتقال، الكيوي، البروكلي، الفراولة، الجريب فروت.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب-3: الكبدة، السالمون، التونا، صدر الدجاج، الفول الأخضر، التسردين، التيركي، الطحينية، الفطر.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب-7: المأكولات البحرية، البيض، الخضروات، البذور، التوت، منتجات الألبان.
  • الإكثار من شرب الماء.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,536خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الرجل
مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه
صحة الرجل مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه 6 فبراير 2021
الصحة الجنسية
أشياء يجب القيام بها بعد الممارسة الحميمة
الصحة الجنسية أشياء يجب القيام بها بعد الممارسة الحميمة 12 أكتوبر 2020
الصحة الجنسية
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
الصحة الجنسية متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية 19 يناير 2019
صحة عامة
عادات وممارسات تسبب الأمراض
صحة عامة عادات وممارسات تسبب الأمراض 26 ديسمبر 2016
الصحة الجنسية
العادة السریة (الإستمناء)
الصحة الجنسية العادة السریة (الإستمناء) 1 يوليو 2016
الصحة الجنسية
العادة السرية ما لها وما عليها
الصحة الجنسية العادة السرية ما لها وما عليها 16 مايو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.