icon 1 إجابة

كيف نترك العادة السرية

2010-05-27

إجابات الأطباء على السؤال

١- بالقرار والإرادة ٢- بممارسة هوايات مفيدة والانتباه للدراسة 0 2010-05-27 11:39:04
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 27 مايو 2010
١- بالقرار والإرادة ٢- بممارسة هوايات مفيدة والانتباه للدراسة
تاريخ الإجابة: 27 مايو 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية و كيف التخلص من العادة السرية

الدوخة دورانية، أي تتعلق بدوران الدم في الدورة الدموية، نتيجة نشاط القلب الزائد أثناء العادة ، وهذا ناجم عن قلة اللياقة البدنية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات الجنسية.
see-answer-arrow

هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

إن ممارسة العادة السرية بحد ذاتها لا يؤثر على الوزن ولا يسبب النحافة الشديدة، ولكن الإدمان على ممارسة الاستنماء قد يسبب النحافة لأنه يحرم الجسم من المواد الضرورية للبناء في مرحلة النمو ولكن يجب استبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تسبب النحافة لديك.

وإن أول خطوة للتخلص من النحافة والحصول على جسم صحي يكون من خلال التوقف عن ممارسة العادة السرية (الاستنماء)، ويمكن دعم ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب مشاهدة الصور والأفلام والمواقع الإباحية.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر.
  • قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك.
  • جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها.
  • الحصول على الدعم.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الرجل
مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه
صحة الرجل مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه 6 فبراير 2021
الصحة الجنسية
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
الصحة الجنسية متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية 19 يناير 2019
الصحة الجنسية
العادة السریة (الإستمناء)
الصحة الجنسية العادة السریة (الإستمناء) 1 يوليو 2016
الصحة الجنسية
كيف نقوم بتثقيف أولادنا جنسيا؟
الصحة الجنسية كيف نقوم بتثقيف أولادنا جنسيا؟ 12 سبتمبر 2013
الصحة الجنسية
العادة السرية ما لها وما عليها
الصحة الجنسية العادة السرية ما لها وما عليها 16 مايو 2013
صحة الطفل
العناية بالسرة للمولود الجديد
صحة الطفل العناية بالسرة للمولود الجديد 16 أغسطس 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.