كيف نترك العادة السرية

2010-05-27
1 إجابة السؤال 2019-09-10
١- بالقرار والإرادة ٢- بممارسة هوايات مفيدة والانتباه للدراسة 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
١- بالقرار والإرادة ٢- بممارسة هوايات مفيدة والانتباه للدراسة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-09-12 02:00:09

ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية، و كيف التخلص من العادة السرية؟

ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية و كيف التخلص من العادة السرية

1

ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية و كيف التخلص من العادة السرية

الدوخة دورانية، أي تتعلق بدوران الدم في الدورة الدموية، نتيجة نشاط القلب الزائد أثناء العادة ، وهذا ناجم عن قلة اللياقة البدنية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات الجنسية.

0

2019-09-12 10:24:39

see-answer-arrow

2017-01-11 18:48:51

هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

1

هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية

إن ممارسة العادة السرية بحد ذاتها لا يؤثر على الوزن ولا يسبب النحافة الشديدة، ولكن الإدمان على ممارسة الاستنماء قد يسبب النحافة لأنه يحرم الجسم من المواد الضرورية للبناء في مرحلة النمو ولكن يجب استبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تسبب النحافة لديك.

وإن أول خطوة للتخلص من النحافة والحصول على جسم صحي يكون من خلال التوقف عن ممارسة العادة السرية (الاستنماء)، ويمكن دعم ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تجنب مشاهدة الصور والأفلام والمواقع الإباحية.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر.
  • قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك.
  • جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها.
  • الحصول على الدعم.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.

للمزيد:

المرجع:

0

2017-01-12 14:42:53

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics