تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اجعل انتصابي مثل الحديد
16 مايو 2016
89725
كيف اجعل قضيبي صلب واجعل مدة الجماع طويلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-05-16T16:02:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتمد تحسين الانتصاب وطول مدة الجماع على مجموعة من العوامل، تشمل:
- عوامل نمط الحياة:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من التوتر والقلق
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- العوامل الطبية:
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مثل ضعف الانتصاب. تحدث إلى طبيبك حول أي أدوية تتناولها.
- يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب إلى ضعف الانتصاب.
- يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ضعف الانتصاب.
- يمكن أن تؤثر مشاكل غدة البروستاتا، مثل تضخم البروستاتا الحميد، على الانتصاب.
- يمكن أن تؤدي الأمراض العصبية، مثل التصلب المتعدد، إلى ضعف الانتصاب.
- العوامل النفسية:
- القلق: يمكن أن يؤدي القلق إلى صعوبة الانتصاب.
- الاكتئاب: يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى ضعف الرغبة الجنسية وصعوبة الانتصاب.
- مشاكل في العلاقة: يمكن أن تؤدي مشاكل العلاقة إلى التوتر والقلق، مما قد يؤثر على الانتصاب.
- الصدمة الجنسية: يمكن أن تؤدي الصدمة الجنسية إلى صعوبة الانتصاب.
تحدث إلى شريك زوجتك حول مخاوفك بشأن الانتصاب والجماع، فيمكن أن يساعد التواصل المفتوح في بناء الثقة وحل المشكلات معًا، وقد تحتاج إلى تجربة عدة تقنيات مختلفة لمعرفة ما يناسبك، ولا تتوقع نتائج فورية فقد يستغرق تحسين الانتصاب وطول مدة الجماع بعض الوقت.
للمزيد:
يعتمد تحسين الانتصاب وطول مدة الجماع على مجموعة من العوامل، تشمل:
- عوامل نمط الحياة:... اقرأ المزيد
يعتمد تحسين الانتصاب وطول مدة الجماع على مجموعة من العوامل، تشمل:
- عوامل نمط الحياة:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من التوتر والقلق
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- العوامل الطبية:
- يمكن أن تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مثل ضعف الانتصاب. تحدث إلى طبيبك حول أي أدوية تتناولها.
- يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب إلى ضعف الانتصاب.
- يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ضعف الانتصاب.
- يمكن أن تؤثر مشاكل غدة البروستاتا، مثل تضخم البروستاتا الحميد، على الانتصاب.
- يمكن أن تؤدي الأمراض العصبية، مثل التصلب المتعدد، إلى ضعف الانتصاب.
- العوامل النفسية:
- القلق: يمكن أن يؤدي القلق إلى صعوبة الانتصاب.
- الاكتئاب: يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى ضعف الرغبة الجنسية وصعوبة الانتصاب.
- مشاكل في العلاقة: يمكن أن تؤدي مشاكل العلاقة إلى التوتر والقلق، مما قد يؤثر على الانتصاب.
- الصدمة الجنسية: يمكن أن تؤدي الصدمة الجنسية إلى صعوبة الانتصاب.
تحدث إلى شريك زوجتك حول مخاوفك بشأن الانتصاب والجماع، فيمكن أن يساعد التواصل المفتوح في بناء الثقة وحل المشكلات معًا، وقد تحتاج إلى تجربة عدة تقنيات مختلفة لمعرفة ما يناسبك، ولا تتوقع نتائج فورية فقد يستغرق تحسين الانتصاب وطول مدة الجماع بعض الوقت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
سؤال من أنثى سنة 26
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
سؤال من ذكر سنة
متى يتوقف الرجل عن جماع الزوجة في فترة الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
لماذا بعد ممارسه العلاقه الحميمه يشعر الرجل بالإرهاق والتعب الشديد
سؤال من ذكر سنة
متى يبدأ الرجل بمرحلة الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء اللازم للعلاج النهائي لسرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الوصول بالمرأة إلى أعلى درجات المتعة سواء بالجماع او بالمداعبة، ومتى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى سنة
هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 16 سنة
استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 30 سنة
هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 32 سنة
اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء
أجاب عن السؤال
د. بنان الحموي
سؤال من
أنثى 16 سنة
اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
التعليقات
1 تعليق
كيف اعالج قضيبى معظم الوقت ضعيف جدا وفى الصباح والجماع بيبقه طبيعى هل دة ضعف في الهرمونات ولا ايه