كيفية استخدام زيت الجنسينك

تناول الوصفات العشبية بكميات قليلة لا يؤذي ، ولكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ،ولتقوية الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

زيت الزيتون يحتوي على فيتامين إيE وهو مهم لتحسين القدرة الجنسية، ويؤخذ مع الأكل والسلطة ، ويمكن شربه يومياً أيضاً مع مراعاة السمنة والزيض..

كلا، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

لا فوائد ولا أضرار، فتقوية القضيب يتم داخلياً بواسطة تحسين اللياقة البدنية والتغذية المتوازنة والرياضة والمشي، وليس من أي زيت كان

زيت الخردل هو منشط شامل للصحة لأنه يعود بالفائدة على جميع أنظمة الجسم ، ويوفر قوة ويعزز المناعة . يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع غيره من زيوت التدليك

جربها، على مسؤوليتك، والتمريم طويل الأجل وقد يسبب أضرار، فعليك الحذر.

كلاهما يدعيان الأفضل، ولا يمكن عمل دعاية لأحدهما

يمكن أكل الكمية التي تقدر عليها، وعلى الأقل بعض الفصوص يومياً،بعد هرسها، وانظار عدة دقائق . ويمكن إضافة العسل وعسل الملكات للخليط.

ليست مضرة، ولكن السؤال هي هل هي مفيدة، أخبرني!!

مفيد لتقوية القضيب، وليس لعلاج القذف السريع، مارس الرياضة أيضاً لتحسين الانتصاب، ومارس تمارين كيغل ا=لعلاج سرعة القذف.