منذ البلوغ وانا امارس العاده السريه

منذ البلوغ وانا امارس العاده السريه
icon 26 يوليو 2021
icon 166
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كنت امارس العاده السريه لمده طويله وفي يوم من الايام شعرة بظعف في البصر مع خمول في الساقين وشعور غريب بين الواقع والا خيال وهلق لي شهرين لسان العراض فيني مع تسارع نبضات قلب المزمنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، والتوقف عن العادة السرية وممارسة هوايات تشغل وقتك. 1 2021-07-27 05:20:08
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، والتوقف عن العادة السرية وممارسة هوايات تشغل وقتك.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم ورحمه الله انا محمد عمري ١٩ سنه انا احس بوجع في الخصيه اليسري بس بسيط وليس واضح تمام...

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم اعاني من ضيق وتوتر وخجل شديد عند ترك العادة يوم او اكثر بالاضافة الى الشعور بالضيق في الخصية...

تعتبر عملية الاستنماء أو ممارسة العادة السرية جزء من الحياة الجنسية التي تظهر عادة في مرحلة البلوغ حيث تبدأ بعض التغيرات في الجسم بمنح طريقة طبيعية لاستكشاف التأثيرات الجنسية ويجب ألا يدعو ذلك للخجل والتوتر. ولكن يجب إدراك مدى الضرر والمضاعفات التي قد ترتبط بممارسة العادة السرية وليس الضرر الذي ينتج عن عدم ممارستها، حيث أن الجسم قد يحتاج فترة من الوقت والالتزام للعودة إلى طبيعته بعد ترك العادة السرية، في حين أن التدهور والآثار الجانبية قد تحدث بشكل أسرع في حال الاستمرار بهذه الممارسة. 

ويمكن للنصائح التالية المساعدة في ترك ممارسة العادة السرية والتقليل من الشعور بالضيق والتوتر والذنب عند تركها:

  • إذا كنت تستمتع بالاستمناء وتميل إلى الشعور بالذنب بعد ذلك، فيجب محاولة التفكير في أي شيء لطيف آخر بدلاً من ذلك.
  • تحديد الوقت الذي تقضيه وحيداً وقضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
  • استشارة الطبيب والمختص بالمشاكل الصحية الجنسية.
  • محاولة تجنب ممارسة العادة السرية من حيث مبدأ التقاليد الدينية والثقافية والروحية.
  • الصبر والالتزام وعدم اليأس من استمرارية المحاولة.
  • الانشغال وعمل جدول زمني مليء بالأعمال وعدم ترك أي وقت فارغ.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
  • تعلم هوايات ومهارات جديدة.
  • ارتداء أكثر من طبقة واحدة من الملابس للتقليل من الإحساس بالأعضاء التناسلية.
  • تجنب مشاهدة أي مواد إباحية.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم كنت اعاني من انتصاب مستمر ومن اتفه الاسباب ومرات كثيره طوال اليوم وكان يسبب لي قلق في بعض...

ولم تقل أنك تمارس العادة السرية!! عليك تقليل الممارسة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا متزوج من 4 أشهر عمري 30سنه ,, امارس مع زوجتي بس مرة بالأسبوع احس بضعف وتعب وقلة...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اسأل كثيرا لا احد يريحني..عمري ٣١ مارست العاده اكثر من ١٥ سنه ربما ٢٠ يوميا من الصبح حتى اليل..عانيت اوجاع...

بما أن زواجك قرب فعليك وقف التجارب والممارسة للعادة السرية نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هويات تشغل وقتك، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني منذ ثلاث أسابيع من فقدان الانتصاب الصباحي و ضعف في الانتصاب انا لست متزوج...

تعرف عدم القدرة على الانتصاب أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب باسم ضعف الانتصاب، ومن أجل التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب ينصح باتباع النصائح التالية:

  • تجنب القلق والتوتر والضغوطات النفسية.
  • ممارسة التأمل واليوغا والتنفس العميق.
  • حل أي مشاكل في العلاقة العاطفية.
  • التوقف عن التدخين.
  • تجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • ممارسة تمارين كيجل.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أدوية عن طريق الفم مثل السيلدينافيل (الفياغرا) وغيرها من الأدوية من نفس العائلة.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتلقي أدوية عن طريق الحقن مثل آلبروستاديل أو غيرها.
  • استشارة الطبيب حول التحاميل التي توضع في مجرى البول.
  • التأكد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
  • استخدام مضخات القضيب من أجل الحفاظ على الانتصاب بشكل مؤقت.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ أو الأرجينين أو الزنك وغيرها.
  • استبعاد الإصابة بأي حالة صحية تسبب ضعف الانتصاب.
  • تقييم تأثير الأدوية المستخدمة على عملية الانتصاب.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

السلام عليكم، أنا شاب عمري 24 سنة أعاني من ظاهرة الاستمناء أنا افعلها بعد مرور شهرين، و بعد كل مرة...

النصائح هذه في وقف الاستمناء ، وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك حتى تتجنب هذه الأعراض.الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه