كنت أمارس العادة السرية بشكل متواصل أحيانا مرة أو مرتين فالأسبوع بعدها أنقصت إلى أن توقفت تماما الحمد لله حتى لو أردت لم تعد شهوتي تثور كثيرا ضف أن قذفي أصبح أسرع ولا استمتع

ربما تمر بحالة نفسية سيئة، ولا داعي للقلق، عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستحسن بالتدريج. اختر الاجابة