تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سرعة القذف نتيجة العادة السرية
تم إنشاؤها في 17 أكتوبر 2024
تم تعديله في 18 أكتوبر 2024
310
كنت اعانى في زواجي السابق بسبب الخلافات وكنت اقوم لفترة كبيرة بالعادة السرية يوميا لاشهر العلاقة الحميمة تأثرت وفى مرتين متتاليتين حدث القذف بعد ثوانى من الايلاج ولم اجرب مرة أخرى بعدهم اقلعت عن العادة منذ اشهر ولكن اتخوف ان يحدث مرة اخرى فى زواجى القادم هل يعود العضو لطبيعته بالاقلاع عن العادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك أولاً التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
0
2024-10-18T07:09:33+00:00
2024-10-18T07:09:33+00:00
2024-10-18T07:09:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-1807837#answer-0
عليك أولاً التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين... اقرأ المزيد
عليك أولاً التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة لاستعادة لياقتك البدنية. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
كنت امارس العادة السرية لسنوات يوميا وفى زواجى الاول شعرت مؤخرا ان القذف يحدث فى ثوانى والانتصاب ليس جيدا لان...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب سنى 21 عاما كنت اعانى من عدم الشعو الشهوة الجنسية وا رتخاء فى العضو بسبب الشراهة فى العادة...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني أن أترك أو ابتعد عن العادة السرية .....كنت احب فتاة وبعد أن تزوجت بغيري أصبحت اقوم بالعادة أكثر...
سؤال من ذكر سنة
اقلعت عن العادة السرية منذ شهرين ونصف ولكن كنت اعانى من كبت شديد رغم ممارستى للرياضة فمارست العادة السرية لتفريغ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين