كم يحتاج الجسم للعودة طبيعي في ( الانتصاب القضيب ، سرعة القذف و الحياة الجنسية ) علماً باني افعل الاسمناء تقريباً ٦ سنوات ؟ قررت ان اتركها فكم يحتاج الجسم للعودة طبيعياً ؟؟

بسرعة، في ثلاثة أشهر، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات.

انا كنت مدمن العادة سرية لمدة ثلاث سنوات ولدي سرعة القذف خمسة دقائق قبل أن افعل العادة السرية كان لدي استمناء ساعة تقريبا والان أصبح بعد ادمان العادة سرية اقذف المني دقائق وانا مقبل على زواج بعد شهر اريد علاج سرعة قذف مضاد حيوي ام عملية جراحية ام علاج أعشاب طبيعي للسرعة القذف .

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

السلام عليكم دكتور مارست العادة السرية 12 سنة في كل يوم مرة او مرتين مما سببت لي قذف سريع و انكماش القظيب . فما هي المدة اللتي يمكن للقظيب ان يسترجع نشاطه الطبيعي بعد ترك العادة السرية .

آنت بحاجة لثلاثة أشهر على الأقل، مع مارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

ششدكتور انا شاب مدمن عادة سرية تركتها منذ مدة يقارب شهر لكن اشعر لحين لاخر بالشهوة مع انتصاب و في هذا حالات ياتيني شعور بالقذف لذلك افكر بالجنس لاقذف لاكن لا اقذف في كل مرة سؤالي هو هل هذا ضمن اداضرار عادة سرية و ذهب جهد شهر هباء ؟

كلا انت على الطريق الصحيح، واستمر في الإقلاع، ولكن مترس الرياضة وهوايات تشغل وقتك واهتم بدروسك ومستقبلك!!

انا صارلي فترة امارس العادة و الان صار عندي سرعة قذف و انا حاليا احاول تركها للعادة هل هناك علاج بدون الحاجة لطبيب او هل ستعود سرعة القذف بعد ترك العادة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

اصبت بسرعة قذف بسبب ادمان شديد للعادة السرية هل بعد ترك العادة تعود سرعة القذف طبيعية ؟ وكم المدة لذالك لاستعيد كامل القوة الجنسية وكاني لم امارس العادة السرية في حياتي ؟

يحتاج الجسم ل٣ أشهر لاستعادة لياقته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

مدمن على العادة السرية .. ان اقلع عنها لمدة عام و لم يمارس حتى الجنس الطبيعي في هده الفترة . هل يستمتع باول علاقة جنسية طبيعية بعد هده الفترة استمتاعا طبيعيا .. ام لابد من ممارسة الجنس الطبيعي لمدة معينة ..

في الغالب أنه سيتمتع كثيراً بعد هذه الفترة من التوقف ولا داعي للقلق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كم يحتاج مدة لتعود قوة شهوة و تاهير قذف طبيعي بسبب عادة سرية

Q: كيف يمكن ترك عادة سرية علاج اعراض وكم مدة تحتاج تعود مثل تاخير قذف مدة اطول او رجوع قوة شهوة وغير ذلك

يمكن اتباع النصائح التالية للإقلاع عن العادة السرية: العلاج بالكلام مع أخصائيي الصحة النفسية والجنسية اتباع بعض النصائح عند الشعور بالحاجة الملحة لممارسة العادة السرية، مثل المشي أو الركض قليلاً أو قراءة قصة أو رواية أو قضاء بعض الوقت مع الأهل والأصدقاء. تطوير مهارات وهوايات جديدة قد يساعد على إبعاد تفكير الشخص عن الجنس وممارسة العادة السرية. قد يحتاج الجسم فترة قد تصل إلى 100 يوم للتخلص من كل التأثيرات الضارة لإدمان العادة السرية. لمساعدة الجسم للتخلص من تأثير إدمان العادة السرية لفترة طويلة: تناول أطعمة مغذية لتعويض نقص الطاقة وضمان الحصول على قسط كافي من النوم القيام بالتمارين الرياضية وتمارين التركيز كاليوغا وغيرها متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية