هل شرب الماء مضر بعد الجماع

لا يوجد أي أساس علمي أو طبي يثبت أن شرب الماء بعد الجماع له أضرار على الصحة العامة أو على القدرة الجنسية، سواء للرجل أو للمرأة، على العكس تماماً، يحتاج الجسم إلى الترطيب وشرب الماء بعد المجهود البدني الذي يُبذل أثناء العلاقة الحميمة لتعويض أي سوائل مفقودة واستعادة توازن الجسم.

توجد بعض الخطوات الصحية البسيطة التي يُنصح باتباعها بعد العلاقة الحميمة للوقاية من الالتهابات والحفاظ على صحة الجهاز البولي والتناسلي:

• للنساء:
  • التبول بعد الجماع: يُعد من أهم الخطوات الوقائية؛ حيث يساعد التبول على طرد أي بكتيريا قد تكون تسللت إلى مجرى البول أثناء العلاقة، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
  • التنظيف الخارجي بلطف: يُنصح بغسل المنطقة الحساسة بالماء الفاتر فقط أو غسول طبي لطيف وخالٍ من العطور إذا لزم الأمر، مع ضرورة التنشيف من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال البكتيريا من منطقة الشرج.
• للرجال:
  • غسل العضو الذكري: يُفضل تشطيف العضو الذكري بالماء الدافئ والصابون الخفيف لإزالة إفرازات العرق والبكتيريا وبقايا السوائل، مما يمنع تهيج الجلد أو تراكم الميكروبات.
  • التبول إن دعت الحاجة: وإن لم يكن بنفس الإلحاح كما لدى النساء، إلا أنه يساعد أيضاً في تطهير مجرى البول.