قمت بوضع اشياء صلبة في فتحه الشرج حوالي 10 مرات علي فترات

الصحة الجنسية

ذكر

15 October 2023

تم تعديله في 20 October 2023

4611

عمري 24 عام قمت بوضع اشياء صلبة في فتحه الشرج حوالي 10 مرات علي فترات متباعدة واخر مرة كانت منذ شهرين حاسس باتساع في فتحه الشرج واريد ان اتخلص من هذا الموضوع خصوصا اني توبت الي الله منذ شهرين

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

20 October 2023 جراحة عامة

لتضييق فتحة الشرج ينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي