قبل الزواج كنت امارس العادة السرية ولا كنت ادري انها مضرة انا متزوجة ث

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة ولا بأس من إثارة البظر مع الجماع للوصول إلى الرعشة وستتعودين بالتدريج، وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم لإيلاج إلا بالتوافق.