تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فقدان الانتصاب والقوة
تم إنشاؤها في 29 أكتوبر 2024
تم تعديله في 25 يناير 2026
308
في بداية العلاقة أكون في كامل قوتي وبانتصاب كامل يستمر وقت طويل بدون أي مشاكل إلى أن أبدأ في الإيلاج هنا أفقد الانتصاب بشكل فوري، أحيانا هذا يسبب فقدان الحماس والتوتر في متابعة العلاقة، (ليس لدي أي مشاكل صحية )
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-10-29T16:50:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ما تمر به يُعرف غالباً بـ "قلق الأداء" (Performance Anxiety) عندما تبدأ العلاقة، تكون في حالة استرخاء واستمتاع، مما يسمح للجهاز العصبي "الباراسمبثاوي" (المسؤول عن الانتصاب) بالعمل بكفاءة، بمجرد الانتقال لمرحلة الإيلاج، يحدث الآتي:
- انتقال التركيز: يتحول عقلك من "الاستمتاع" إلى "الاختبار". تبدأ في التفكير: "هل سأنجح؟"، "هل سأفقد الانتصاب؟".
- هجوم الأدرينالين: هذا التوتر يحفز الجهاز العصبي "السمبثاوي" لإفراز الأدرينالين، وهو عدو الانتصاب الأول؛ لأنه يسحب الدم من الأطراف (والعضو الذكري) ليوجهه للعضلات الكبرى كاستجابة دفاعية للتوتر.
- فقدان الحماس: بمجرد حدوث هذا لمرة أو مرتين، يبدأ عقلك بربط الإيلاج بالفشل، فتتحول العملية إلى عبء نفسي بدلاً من متعة.
الحل يكمن في "إعادة تدريب" عقلك على الهدوء في تلك اللحظة الحرجة:
- ركز على المداعبة والاستمتاع المتبادل كهدف بحد ذاته. إذا حدث إيلاج فبها ونعمت، وإذا لم يحدث، فالعلاقة مستمرة بطرق أخرى.
- حاول في المرات القادمة ألا تتعجل الإيلاج. استغرق وقتاً طويلاً في التلامس الجسدي دون ضغط الوصول للنتيجة النهائية.
- لا تقف "خارج جسدك" لتراقب انتصابك. عندما تجد نفسك بدأت تفكر في حالة العضو، انقل تفكيرك فوراً إلى مشاعرك تجاه الشريكة أو تنفسك.
- عند البدء في الإيلاج، خذ أنفاساً عميقة وبطيئة من البطن. هذا يخبر جهازك العصبي بأنك في أمان، مما يقلل من إفراز الأدرينالين.
سلامتك، ما تمر به يُعرف غالباً بـ "قلق الأداء" (Performance Anxiety) عندما تبدأ العلاقة، تكون في حالة استرخاء واستمتاع، مما يسمح للجهاز العصبي "الباراسمبثاوي" (المسؤول عن الانتصاب) بالعمل بكفاءة، بمجرد الانتقال لمرحلة الإيلاج، يحدث الآتي:
- انتقال التركيز: يتحول عقلك من "الاستمتاع" إلى "الاختبار". تبدأ في التفكير: "هل سأنجح؟"، "هل سأفقد الانتصاب؟".
- هجوم الأدرينالين: هذا التوتر يحفز الجهاز العصبي "السمبثاوي" لإفراز الأدرينالين، وهو عدو الانتصاب الأول؛ لأنه يسحب الدم من الأطراف (والعضو الذكري) ليوجهه للعضلات الكبرى كاستجابة دفاعية للتوتر.
- فقدان الحماس: بمجرد حدوث هذا لمرة أو مرتين، يبدأ عقلك بربط الإيلاج بالفشل، فتتحول العملية إلى عبء نفسي بدلاً من متعة.
الحل يكمن في "إعادة تدريب" عقلك على الهدوء في تلك اللحظة الحرجة:
- ركز على المداعبة والاستمتاع المتبادل كهدف بحد ذاته. إذا حدث إيلاج فبها ونعمت، وإذا لم يحدث، فالعلاقة مستمرة بطرق أخرى.
- حاول في المرات القادمة ألا تتعجل الإيلاج. استغرق وقتاً طويلاً في التلامس الجسدي دون ضغط الوصول للنتيجة النهائية.
- لا تقف "خارج جسدك" لتراقب انتصابك. عندما تجد نفسك بدأت تفكر في حالة العضو، انقل تفكيرك فوراً إلى مشاعرك تجاه الشريكة أو تنفسك.
- عند البدء في الإيلاج، خذ أنفاساً عميقة وبطيئة من البطن. هذا يخبر جهازك العصبي بأنك في أمان، مما يقلل من إفراز الأدرينالين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2026
الغالب أن الموضوع نفسي. يمكن اختصاصي نفسية يساعد في الحل، ولكن ينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك والتوكل على الله
0
2024-10-30T07:09:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%82%D9%88%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-1808951#answer-1
الغالب أن الموضوع نفسي. يمكن اختصاصي نفسية يساعد في الحل، ولكن ينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك والتوكل على الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
افقد الانتصاب خلال العلاقة الزوجية او لا احصل علي انتصاب كامل واستغرق وقت طويل لاعادة اللانتصاب السن 26وايضا اشعر بان...
سؤال من ذكر سنة 38
انا زوج في عمري 37 سنة اعاني من ضعف الانتصاب . عندما اكون مع زوجتي وفي بداية العلاقة اكون عاديا...
سؤال من ذكر سنة 5
اعاني من سرعة القذف تحديدا وقت الايلاج ولاكن يبقي العضو منتصب ولاكن ليس انتصاب كامل مع العلم في اي وقت...
سؤال من ذكر سنة
قرأت في موقعكم ان الضعف الجنسي وعدم الانتصاب احيانا في بداية العلاقة طبيعي وان التحسن قادم مع الايام، وسؤالي هل...
سؤال من ذكر سنة
لدي رغبة جنسية قويةلكن عند معاشرتي لزوجتي افقد الانتصاب الكامل وعند ايلاج القضيب لااحس به انه في داخل المهبل مما...
سؤال من ذكر سنة 44
قمت بممارسة الجنس باستخدام الواقي الذكري ولكن عندما انتهت العلاقة اخرجت القضيب ولكن الواقي الذكري عنده خروجه لم يكون في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من ضعف انتصاب +ضعف جنسي حيث اني املك الرغبة ولا يوجد انتصاب كامل حتى ان حصل...
سؤال من أنثى سنة 5
زوجي لا يقبلني ابدا اثناء العلاقة الحميمية و يرفض ذلك و يصر على الايلاج مباشرة بعد مداعبات بسيطة جدا وانا...
سؤال من ذكر سنة 25
انا عمري 20 سنة عند التعرض لاثارة في الغرفة يتم الانتصاب كامل و لكن عند التعرض لنفس المؤثر في الحمام...
سؤال من أنثى سنة
انا رجل في الثالثة والخمسين من العمر ليس لدي مشاكل صحية ولدي ولدان أحدهما في الخامسة عشر والثاني في السابعة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين