السلام عليكم ،انا شاب عمري 26 سنة، غير متزوج ، لقد كنت مدمن على العادة السرية ،بافضل الله امتنعت عند العادة السرية لمدة شهر ونص ،مع الرياضة ومكمل غذائي وأكل صحي ،لكن للأسف البارحه ضعفت امام العادة السرية ،وقمت بالممارسة للعادة السريه ،هل كل شي راح من رياضة ومكمل غذائي ،بسبب ممارستي للعادة لبارحة

تابع الامتناع ، كأن شيئاً لم يكن، ولا داعي للقلق.

سؤال من أنثى 25 سنة

الصحة الجنسية

سؤالي عن العادة السرية للبنت

Q: ممارستي للعادة السرية ومشاهدة الافلام جعلني افقد الانتصاب واللذة...ولكن مع خطيبتي يوجد انتصاب ..فبماذا تفسر ذلك...شكرا

المهم أن الإثارج تحصل مع الخطيبة، عليك تقليل الممارسة أو وقفها وكذلك الأفلام ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: احاول بأن اترك ممارسة العادة السرية ولكن بعد فترة اشعر برغبة كبيرة في ممارستها ماهو الحل مع العلم بأني اكتفي بأخراج المذي فقط حال رغبتي بالممارسة

خروج المني ليس له أضرار على الجسم، ولكن ممارسة العادة السرية لها مضاعفات خاصة الإدمان، والإسراف في العادة له أضرار أيضاً.

Q: ادت ممارستي للعادة السرية والافلام الاباحية في العجز على الانتصاب...حتى الشعور باللذة والامتاع مفقود شبه كلي...فماهي المشكلة و مالعلاج...

عليك تقليل الممارسة أو وقفها وكذلك الأفلام ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: عندا ممارستي للعادة السرية قظيبي ينتفخ اريد جواب من فضلكم

ربما لا تسعمل المزلقات، وتزيد الاحتكاك أو تطيله أو تفعله بقوة!! عليك وقف العادة واستعادة لياقتك البدنية.

Q: سلام عليكم مشكلتي أثناء الجماع مع زوجي أصل إلى الرعشة بدون قدف و عند ممارستي للعادة سرية اقدف ما المشكل عندي

يجب إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولعله خير.

Q: كيف تقليل الشهوة الجنسية. حتى العادة السرية اليومية اصبحت غير كافية رجاء كيف اقلل الشهوة لانة اصبحت ارغب بالممارسة الجنسية الحقيقة . العادة السرية انتهى مفعولها !!!

تقليل الطعام، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة غيرها.

Q: ساتزوج بعد عامين..ولكن ممارستي للعادة السرية ومشاهدة الافلام جعلني افقد الانتصاب ..فهل الاقلاع عنها يعيد الانتصاب وكم هي المدة التي تعيد الانتصاب والشهوة الى طبيعتها...

طبعاً يعود جسمك حالته بعد حوالي ٣ أشهر ، عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عند ممارستي للعادة السرية اشعر بان الخصية اليمين تتحرك للداخل والخارج وبعد الزواج شعرت بأنها ليست في مكانها وأعاني احيانا منها ولكن هذه ظهرت بعد فترة من الزواج ما الحل

خصية قفازة، ويمكن تثبيتها جراحياً، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: عمري ٢٨ سنة ومتزوج اعاني من سرعة القذف حتى امرار قبل الايلاج وايضا عدم رغبة بالممارسة واظن سببها سرعة القذف فما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

28 فبراير 2022

5778

عند ممارستي للعادة السرية اوصل للرعشة بسرعة وبعدها افقد الشعور بالممارسة ولكن اريد ان استمتتع لوقت اطول بالممارسة ما الحل حتى اعمل ع تأخير الرعشة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الموضع يتعلق بالإثارة الجنسية التي تكون جاهزة قبل العادة السرية، كما يحدث عند الرجال في سرعة القذف، وربما تفيد نفس الاستراتيجية، وهي تقوية عضلات الحوض، بممارسة تمارين كيغل أيضاً.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 مارس 2022