سلام عليكم دكتور انا شاب عندي 25عام مدمن عادة سرية وأفلام اباحية وكنت أمارس العادة سرية كل يوم وكنت أمنع المني من خروج لكي اطيل مدة الانتصاب أصبح قضيبي لاينتصب الى عند قذف ولم يعد قضيبي ينتصب تلقائيا كما كان هل عند توقف عن العادة سرية يعود الانتصاب كما كان من قبل وشكرا ولماذا ينتصب القضيبي عند قذف

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، فستعود الأمور إلى طبيعتها ويعود الانتصاب عادي، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

أنا أمارس العادة السرية عندما لا يكون لدي شيء أفعله ولكن لا أشعر بي إثارة جنسي حتى لو إنتصب قضيبي لكن عند المحاولة يضعف عند مشاهدة فيديوهات إباحية و أقوم بالعادة السرية بمفردي

يفضل إشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. ولتحسين حالتك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

عمري ١٨ سنة لدي التهاب بروستات قللت العادة السرية وامارسها كل شهر او اقل فقط ومبتعد عن المثيرات الجنسية خلال فترة عدم الممارسة ولكن عندما اتحدث مع حبيبتي لمجرد ان اسمع صوتها احياناً بدون سبب يصبح لدي انتصاب وارى المني قريب من فتحة البول وكاني ساقذف وكاني اشاهد افلام اباحية هل هذا يؤثر عل التهاب ؟

التهاب ماذا، بشكل عام لا يؤثر .

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عند ممارسة عادة سرية اتبول

Q: مرحبا. لدي مشكلة و هي عندما أمارس العادة السرية أقذف و عندما أمارس الجنس لا أقذف

عليك تقليل العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عندما اتبع افلام إباحية يكون عندي انتصاب قوي الآن ليس عندي انتصاب مع هذا أمارس العادة السرية لا اشعر بوجدة قضيبي

عليك ترك العادة السرية، واستعادة لياقتك البدنية من خلال ممارسة العادة السرية والتغذية المتوازنة. ولا داعي للقلق.

Q: 24 اعزب تركت عادة سرية والان عند ممارسة رياضة اقذف لا اراديا عند ممارسة تمارين للبطن فقط

عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انا عمري ١٣ وخرج مني المني عند ممارسة العادة السرية هل اذا كملت في ممارسة العادة السرية اصبح عقيم ؟ وهل الحتلام سوف يستغرق وقت طويل ؟

لن تحتلم طالما تمارس العادة السرية، لأن كمية المني المنتجة غير كافية للأمرين!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

Q: لو سمحت عندما امارس العادة السرية وانا اشاهد افلام اباحية تكون المدة قصيرة وعند امارسها بدون مشاهدة شئ تكون المدة طويلة هل هناك سرعة قزف؟ ام ان عقلي تأثر بشكل كبير بالاباحيات؟

عليك التقليل من العادة والمشاهدة أيضاً وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.