السلام عليكم انا شاب اتزوج من قريب عندي مشكلة في حياتي الزوجية عندي مشكلة ضعف الانتصاب و سرعة القذف ابي حاجة تساعدني في حياتي و زوجتي تحب المدة الطويلة في الجماع .

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

لو سمحتوا انا عندي مشكلة انى كل ما يحصلي احتلام جسمي يفضل همدان طول اليوم و مكسل جامد اني اعمل اي حاجة ومش بقدر اركز في اي حاجة بعملها ببقى عايز اكل وانام بس سنى 20 سنة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

انا شاب عندي 26 سنة حاسس بضعف في الانتصاب الموضوع دة قالقني جدا ومش عارف سببه انا اعزب ارجو الافادة مع العلم ا نا رياضي مش باخد اي حاجة خاصة بالهرمونات او بالمكمل الغذائي؟.وشكرا

يمكنك الاطمئنان على صحتك الجنسية بعمل فحص للهرمونات، راجع اختصاصي مسالك بولية.

مارست علاقة مع واحدة صحبتي من غير ايلاج و اثناء المداعبة مسكت قضيبي و جبتهم بسرعة رهيبه و في مرة اخري عند لمس قضيبي المهبل خد وقت دقيقة و قام قذف هل كده اعاني من سرعة القذف انا عندي ٢١ سنة و خايف اني لما اتجوز يحصل نفس الكلام ف كده لازم اعمل ايه

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. وو عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

عندي ١٦ سنه و قضيبي حوالي ١٦ سم و لاكن حاسس ان رفيع و بمارس العاده السريه يوميا ولاكن بطلتها من ٤ ايام و لاكن مشكلتي مع حجم القضيب..هل هو مناسب؟و هل يوجد طريقه طبيعيه لتضخيمه وليس تطويله

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ويستمر النمو حتى العشرينات، فلا داعي للقلق.

سؤال من ذكر 21 سنة

الصحة الجنسية

مشكلة في التنفس و القضيب

Q: عندي مشكلة في الانتصاب وسرعة القذف حتى من غير جماع

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الم

Q: انا كنت بحط صباعى فى فتحة الشرج و خايف و انا جاى اقدم فى الجيش اطلع بسبب حاجة زى و سعات بحس بوجع فى فتحة الشرج

الاصبع وحده لا يؤثر في الفتحة، ولا داعي للقلق، ويمكن استعمال مرهم زيلوكايين لتخدير المنطقة!!! كما يمكن تحليل البراز لاستبعاد طفياليات في الأمعاء.

Q: السلام عليكم عندي مشكلة في سرعة القذف بسبب أني كنت اعمل العادة السرية دائما علما بأن القذف عندي في نصف دقيقة يحدث ماهو علاج ذلك القذف السريع شكرًا

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

14 أغسطس 2020

341

عندي مشكلة في التنفس حاسس ان حاجة بتطلع لفوق ببطء و باخد نفسي بالعافية و مؤخرا حصلتلي مشكلة في قضيبي دائما بحس بشعور القذف من غير أي حاجة فأنا خايف المشكلتين يبقى ليهم علاقة ببعض و عندي ١٦ سنة