عندى وامارس العاده السريه واشعربالم فى ركبى وضعف فى جسمى كيف اعوض ما ف

الصحة الجنسية

ذكر

24 April 2016

تم تعديله في 9 November 2021

5282

عندى17 عام وامارس العاده السريه واشعربالم فى ركبى وضعف فى جسمى كيف اعوض ما فقدته من ممارسه العاده واعيدقوتى وصحتى

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

24 April 2016 جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.