تاخير العلاقة الزوجية

في عمرك أمراض البروستاتا قليلة، ولكن للتأكد راجع اختصاصي مسالك بولية،والغالب أن المشكلة نفسية، وقد تتعلق باللياقةالبدنية، لذلك ينصح بإطالة المداعبة تأخير الإيلاج عدم الإيلاج إلا بالتوافق.وينصح بتناول الاطعمة المفيدة لزيادة عدد وحركة المنويات١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةوالله معك.