فقدان الانتصاب الطبيعي

• الانتكاسة الأولية (الانكماش وغياب الانتصاب الصباحي):
  • الإنهاك والإجهاد: ممارسة العادة السرية بشكل يومي ومفرط يمكن أن يجهد الأنسجة المسؤولة عن الانتصاب ويؤدي إلى إنهاك للجهاز العصبي، مما يقلل من الاستجابة الجنسية، وقد يفسر الانكماش المفاجئ.
  • القلق والتوتر: بعد تلك الحادثة، قد يكون القلق النفسي الشديد من عدم القدرة على الانتصاب هو السبب الرئيسي لاستمرار غياب الانتصاب الصباحي (الذي يعتمد على راحة الجهاز العصبي) وعدم الانتصاب العادي.
• التحسن بعد التوقف (شهر):
  • عودة الانتصاب الصباحي: عودة الانتصاب الصباحي (المنحني للأسفل ثم الاستقامة) تشير بقوة إلى أن وظيفة الانتصاب العضوية (الجسدية) سليمة ولا يوجد تلف دائم. هذا دليل ممتاز على أن جسمك يستعيد عافيته بعد فترة الراحة.
  • زوال الانكماش والاسترخاء والثقل: هذه كلها علامات على استرخاء الأنسجة وتحسن الدورة الدموية بعد التوقف عن الإجهاد المفرط.
• الانتصاب العادي الذي يزول بالحركة (الوضع الحالي):
  • الطبيعة النفسية للمشكلة: حقيقة أن الانتصاب يزول بمجرد الحركة (تشتيت الانتباه، تغيير الوضع، عودة القلق) تدل على أن الجزء المتبقي من المشكلة هو نفسي بالدرجة الأولى (قلق الأداء).
  • قلق الأداء (Performance Anxiety): هو شعور طبيعي جداً بعد تجربة ضعف أو فقدان الانتصاب. أنت الآن تراقب الانتصاب بشكل مستمر، وبمجرد أن يبدأ الانتصاب، يعود القلق والتركيز المفرط، مما يسبب إفراز الأدرينالين الذي يضخ الدم بعيدًا عن العضو الذكري، فيزول الانتصاب.

استمر في الابتعاد عن العادة السرية لفترة أطول قليلاً (شهر آخر مثلاً) لإعطاء الجهاز العصبي والجسم فترة نقاهة كاملة، وحاول عدم التركيز على الانتصاب أو مراقبته. عندما يحدث، لا تفكر فيه. الانتصاب يحدث بشكل لا إرادي.