زوجي يوعاني من قلة العدد و الحركة مليون عدد ما هي الطريقة المناسبة لحد

أسرع طريقة هي التلقيح الاصطناعي، ويمكن تحسين العدد بالعلاج الهرموني وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.