سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

حدث توسع في الشرج نتيجة الجماع الشرجي ما الحل

icon تم إنشاؤها في 24 ديسمبر 2017
icon تم تعديله في 28 يوليو 2025
icon 1801
حدث توسع في الشرج نتيجة الجماع الشرجي ما الحل لإعادته لوضعه الطبيعي

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، إليك بعض الحلول المقترحة:

  • تمارين كيجل: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض والشرج. قومي بشد... اقرأ المزيد

سلامتك، إليك بعض الحلول المقترحة:

  • تمارين كيجل: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض والشرج. قومي بشد عضلات الحوض كما لو كنت تحاولين منع تدفق البول، ثم استرخي. كرري هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
  • النظام الغذائي الغني بالألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك، مما يقلل الضغط على منطقة الشرج.
  • تجنب الإمساك: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء وتناولي الأطعمة الملينة لتجنب الإمساك.
  • استخدام الماء الدافئ: الجلوس في حوض ماء دافئ يمكن أن يساعدك في استرخاء العضلات وتقليل التورم.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

  • إذا استمر التوسع لفترة طويلة.
  • إذا كنت تعانين من ألم شديد أو نزيف.
  • إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بشكل مستمر.

للمزيد:

د. محمد عماد الزكي
امراض الدم والاورام
يجب التوقف عن ذالك ولا يتكرر حتى ترجع العضله لطبيعتها اقرأ المزيد
يجب التوقف عن ذالك ولا يتكرر حتى ترجع العضله لطبيعتها

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
توسع قنوات الحليب مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
أسباب توسع المهبل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً