تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حدث توسع في الشرج نتيجة الجماع الشرجي ما الحل
تم إنشاؤها في 24 ديسمبر 2017
تم تعديله في 28 يوليو 2025
1563
حدث توسع في الشرج نتيجة الجماع الشرجي ما الحل لإعادته لوضعه الطبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، إليك بعض الحلول المقترحة:
- تمارين كيجل: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض والشرج. قومي بشد عضلات الحوض كما لو كنت تحاولين منع تدفق البول، ثم استرخي. كرري هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
- النظام الغذائي الغني بالألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك، مما يقلل الضغط على منطقة الشرج.
- تجنب الإمساك: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء وتناولي الأطعمة الملينة لتجنب الإمساك.
- استخدام الماء الدافئ: الجلوس في حوض ماء دافئ يمكن أن يساعدك في استرخاء العضلات وتقليل التورم.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر التوسع لفترة طويلة.
- إذا كنت تعانين من ألم شديد أو نزيف.
- إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بشكل مستمر.
للمزيد:
0 2025-07-28T15:20:52+00:00 2025-07-28T15:20:52+00:00 2025-07-28T15:20:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-1073669#answer-0
سلامتك، إليك بعض الحلول المقترحة:
- تمارين كيجل: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الحوض والشرج. قومي بشد عضلات الحوض كما لو كنت تحاولين منع تدفق البول، ثم استرخي. كرري هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
- النظام الغذائي الغني بالألياف: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك، مما يقلل الضغط على منطقة الشرج.
- تجنب الإمساك: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء وتناولي الأطعمة الملينة لتجنب الإمساك.
- استخدام الماء الدافئ: الجلوس في حوض ماء دافئ يمكن أن يساعدك في استرخاء العضلات وتقليل التورم.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر التوسع لفترة طويلة.
- إذا كنت تعانين من ألم شديد أو نزيف.
- إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بشكل مستمر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2025
يجب التوقف عن ذالك ولا يتكرر حتى ترجع العضله لطبيعتها
0
2017-12-24T14:01:24+00:00
2017-12-24T14:01:24+00:00
2017-12-24T14:01:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-1073669#answer-1
يجب التوقف عن ذالك ولا يتكرر حتى ترجع العضله لطبيعتها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل العادة السرية توسع المهبل وبعد كذا يرجع لوضعه الطبيعي للفتاة العذراء ؟
سؤال من أنثى سنة
يوجد لدي فتحه خلف الشرج و لدي توسع في الشرج من البراز ما هو الحل ؟
سؤال من ذكر سنة
هل يتأذى عصب الحوض اذا حدث شي لعضلات الشرج او حدث توسع فيها !!
سؤال من أنثى سنة
مارست الجنس الشرجي لمدة 3 سنوات في فترات منقطعة أدى هذا الى توسع فتحة الشرج و تغير شكلها، هل يمكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
202
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين