جالي عجز جنسي من كتر ضرب العشره(العاده السريه) من سنين طويله ايه اسرع علاج

إذا تابعت الامتناع عن العادة  السرية فستتحسن بالتدريج وتحتاج على الأقل إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويتك!!

الحل هو استعادة اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وسترجع الأمور فجأة أيضاً.

هذه خيرات العادة السرية ويفضل وقفها وممارسة الرياضة والمشي  وهوايات تشغل وقتك ولعله خير.

هياخد وقتّ!! فأنسى العادة اسرية مارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

عادي ولا داعي للقلق.

للمساعدة في التوقف عن العادة يلزم القرار أولاً، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك بعيداً عن الأفلام وغيرها 

 

١- عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ٢- عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وتأخير القذف. ٣- مبروك.

مضادات الاكتئاب تعالج سرعة القذف ولكن لها آثار جانبية غير مريحة!! ولذلك يفضل لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن، والعادة السرية إحدى أسباب سرعة القذف،

ممكن ان ترجع كما كنت .. تناول الاطعمة التي تحتوي علی السكريات كالفاكهة. كذلك تناول المكسرات والاسماك.. اضرار افراط العادة هي انعزال الشخص وغرقه في خيال لعلاقة جنسية غير واقعية

جميع الأعراض ستختفي بالتدريج عند التوقف عن الممارسة ، وللمساعدة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله الموفق!