انا عندي ٢٣ سنه وبمارس العاده السريه بس اكتر من مره ف اليوم وبقيت اتعب جدا وكمان جسمي ضعيف ومش باكل كويس وعايز اقلل من العاده واعمل ايه ف ضعف جسمي

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ايه الحاجه الى انا اخده ومش تاثر عليا عند ضرب العاده السريه

Q: انا مريض سكر ومش عارف ابطل العاده السريه اعمل ايه

عليك تقليل الأكل، وممارسة الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت!

Q: جالي عجز جنسي من كتر ضرب العشره(العاده السريه) من سنين طويله ايه اسرع علاج

العلاج الأمثل هو ان تبتعد عن ضرب العشره وسوف تعود الامور الى طبيعتها مع مرور الوقت مارس الرياضه الجسدية حافظ على غذائك

Q: هل العاده السريه تاثر ع العقل وتجلب صداع

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.وهي قد تسبب الصداع وأشياء كثيرة أخرى ويعتمد ذلك على اللياقة البدنية والتكوين الجسدي والتغذية والحالة النفسية.

Q: لو كان انا ماامارس العاده السريه وزوجي يمارسها بدون علمي هل تاثر ع الانجاب

العادة السرية لا تؤِثر على الانجاب بشكل عام، إلا إذا حصلت مضاعفات عند أي من الجهتين.

Q: انا 19سنه ومش عارفه ابطل امارس العاده السريه ماذا افعل

عليكي بممارسة الرياضة والإبتعاد مشاهدة الأفلام والمغريات والأشياء اللتي تثير الشهوه عندك

Q: كنت امارس العاده السريه كتير وعاوز اعرف ايه الاكل او الشرب اللى اخده بعدها عشان يدينى طاقه تانى لان جسمى بيبقى ضعيف جدا

قد يحتاج الجس لمدة ٣ أشهر لاستعادة لياقته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.