مرحبا عمري 28 سنة متزوجة منذ 4 سنوات لحد الان لم يحصل معي نهائيا ان شعرت بالرعشة الجنسية نتيجة الايلاج وانما عند مداعبة زوجي للبظر فقط علما اني كنت امارس العادة السرية قبل الزواج بمداعبة البظر فقط كيف لي ان اتخلص من مشكلتي ارجوكم ان تساعدوني.

هذه في الحقيقة ليست مشكلة، لأن البظر يمتد بذراعين في المهبل، أي أنه جزء من المهبل أيضاً، عليك النظر إلى الصورة المرفقة عن البظر، ثم عليك محاولة التركيز مع زوجك أثناء الجماع، والعادي أن معظم النساء لا يثرن جنسياً بدون مداعبة البظر. وحاولي التخلص ممن العادة السرية إذا كنت ما زلت تمارسينها.

انا من مراكش 29سنة امارس العادة السرية مند البلوغ وكل ما احاول الاقلاع عند الممارسة لا أدري متى أعود لها مرة أخرى .تسببت لي ضعف جنسي حاد اصبحت اقدف في أقل من 1 دقيقة اريد حل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها!!

سلام عليكم عمري 16 سنة، كنت امارس العادة السرية بعنف وبكثرة من ثلاث سنين، قبل شهرين مارست العادة السرية وكنت عنيف اثناء ممارستها وبعد القذف جاني ضعف الانتصاب، مر شهرين الان تحسنت قليلا لكن لم اعد الى طبيعتي، سؤالي يا دكتور هو هل سيعود الانتصاب القوي و الشهوة القوية؟ هل سأعود كما كنت؟ ارجوك طمني

تعود إذا استمريت في التوقف عن العادة السرية ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة، ولكن بالتدريج.

سلام انا عمري 18 سنة مارست العادة السرية بافراط كان القضيب ينتصب على ابسط الاشياء و لكن الآن لم اعد انتصب الا بالمس و الرغبة لم تعد تأتي مثل قبل هل من حل لكي اعود مثل قبل

الحل هو التوفف من هذه الممارسة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

سؤااااالي:أنا شاب عمري 19 عاما وقد كنت امارس العادة السرية بإفراط وانا من عمري 14 سنة وأقلعت عنها وأنا بعمر 19 قبل خمسة اشهر تقريبا , يعني 6 سنوات وانا امارس العادة السرية ,لكن قد سببت لي سرعة القذف , حيث أنني لما كنت في بداية ممارستي للعادة السرية كنت اقذف بعد 5 دقائق او اكثر والآن اقذف في اقل من دقيقة , وهذا الأمر يقلقني جدا لا سيما في حياتي المستقبلية اي في الزواج ,, هل بمجرد تركي للعادة السرية سيرجع الامر إلى طبيعته ام ستبقى سرعة القذف معي ,, افيدوني جزاكم الله كل خير وإن كانت هناك حلول فمدونا بها .

ستبقى سرعة القذف فترة من الوقت، ولكنها تزول مع الوقت ووقف ممارسة العادة، راجع قذف سريع في القاموس.

السلام عليكم انا ابلغ من العمر ١٤.٥ سنة تقريبا ولم احتلم امارس العادة السرية واصل للرعشة الجنسية اكثر من مرة دون نزول المني مني واشعر بشعور جميل جدا وايضا بعد الرعشة يصبح رأس القضيب عندي حساسا للغاية اي اني لا استطيع اكما الممارسة الا بعد ٣٠ ثانية تقريبا هل اذا استمريت في الممارسة سيحدث قذف ؟؟

أنت في عمر البلوغ ومن أعراض الجانبية تغير الصوت وظهور شعر العانة ، وتحت الإبط،، وننصح بترك العادة السرية والاهتمام بدروسك وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل . فالإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

ابلغ من العمر3O سنة اقوم بالعادة السرية وأشاهد المواد الإباحية مند أكثر من 12سنة، انا لا أقوم بها يوميا كالبعض ولكن كل ثلاث ايام او اسبوع وربما عشر ايام او اكثر ولكن لم استطع الإقلاع عنها، ولما تزوجت إكتشفت أمرا خطيرا هو انه مهما طالت مدة جماعي ولو لساعات فانا لا أصل إلى الهزة اقصوى ولا أقدف عكس عند ممارسة العادة،المرجو توضيح مايقع لي وما العلاج علما اني مازلت امارس العادة

يجب وقف العادة أولاً، والتعود بالتدريج على الجنس العادي ، ذلك أن جلد القضيب يتعود على درجة معينة من الاحساس المتولد عند لمس جلد اليدين الأخشن من بطانة المهبل، ويجب التعود بالتدريج. ثم عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وإشغال وقتك بهوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها.

أنا عمري 18 سنة كنت أمارس العادة السرية مرات عديدة مع مشاهد إباحية ولا أقوم بها إلا إذا كانت هذه المشاهد والأن أنا مقلع عنها 3 أشهر أ هل يمكن أن أعود شخصا عاديا

طبعاً، ولتسريع ذلك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 21 سنة

الصحة الجنسية

لماذا لدي برود جنسي وهل يعود الجسد

Q: أنا فتاة عمري ١٩ سنة. كنت ممارسة للعادة السرية طوال سنوات عديدة تركتها ومارستها بعد شهر لكن استغرقت نصف ساعة لأشعر بالنشوة. هل يعتبر هذا برود جنسي؟

لا تسرعي في التشخيص، بل هو شيء طبيعي ، الأفضل أن تتوقفي عن العادة حتى تستمتعي بزواجك وتعيشي حياة زوجية عادية.

15 سبتمبر 2022

5443

السلام عليكم دكتور/ة انا سبع سنوات امارس العادة السرية تركتها لمدة شهر لم اتحمل مارستها بعد شهر ولكن عندما مارستها لم اصل للنشوة الجنسية او الرعشة وهناك برود جنسي كيف ارجع جسدي الى طبيعته قبل ان اتزوج باحد هل تعود المنطقة طبيعية وكأن لم امارس العادة؟ وشكرا

برود جنسي