بنت كنت ذكية جدا لكن مارست العادة لفترة طويلة فرسبت كتيرا في دراستي لقد توقفت عنها كليا وأريد علاجا لا يضر بي ولا يسبب الاكتئاب لكن يمكن به استرجاع ذكائي بدون أي أعراض جانبية.

عليك وقف العادة السرية و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.