بنت اعلم ان العادة السرية اسبابها افرازات هرمونية يكون افراز احد الهرم

تشكل الحاجة الجنسية غير المكتفية السبب الرئيس وراء ممارسة الاستمناء، وقد يستعملها الأزواج غير المكتفين من ممارسة الجنس، وتعتبر المؤثرات الجنسية الموجودة في الحياة اليومية من الأسباب الرئيسة في إثارة الرغبة الجنسية لدى الشباب خاصة. يفضل عدم استعمال الأدوية، فهي من المهدئات ولها آثار جانبية، ويمكن تقليل الأكل والابتعاد عن المثيرات الجنسي والتفكير في الجنس، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.