هل الإبتعاد عن العادة السرية بعد إدمان دام لثلاث سنوات يجعلك تتعافى من آثار الإدمان واسترجع صحتك الجنسية فمثلا بعد الإدمان الانتصاب لايكون أمام الشريك ولكن عندما تكون وحدك يتم الانتصاب وتزداد شهوتك الجنسية فهل يمكن التعافي من هذه الحالة بعد الإبتعاد عن العادة

بالتأكيد ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

مالاطعمة او المكملات التي عليّ استخدامها وتناولها كوني شخص امارس العادة السرية؟ علماً اني كنت افعلها 3 مرات اسبوعياً لمدة سنة ومنذ ذلك الحين انتاجي وتحصيلي الدراسي انخفض وانا احاول قدر الامكان التخفيف من ممارسة العادة حتى التوقف عنها نهائياً ..لذا كيف أعوض جسمي بالغذاء الذي فقده وشكراً لكم

توقف عن العادة نهائياً، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة، ومارس هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

السلام عليكم . عمري 21 سنة ، اشعر بالرغبة بالجنس كثيراً ، وابتعد عنها بمارسة العادة السرية بشكل يومي تقريباً ، هل هي موثره على الجسم وماهي الحلول لابتعد عنها لاني امارس الرياضة كثيراً ولا اتوقف عن الحركة ...!!!

كلا لا تؤتر على الجسم

من سنوات أشاهد الافلام الإباحية المتعلقة بالمازوخية، واصبحت استثار منها، ولكنني لرغبتي في تصحيح المسار قررت الاقلاع عنها تماما خصوصا اني ساتزوج، فهل 100 يوم كافيين لهذا ولعودتي طبيعا استثار بالشكل الطبيعي بعد الزواج؟ وهل اقلاعي واصراري على عدم العودة لمثل هذه الهواجس يكفي؟ ام ان الأمر يحتاج طبيب؟

الإرادة تكفي إذا التزمت بالقرار، والمدة كافية أيضاً ، وينصح مع تاقرار بممارسة الرياضة والتغذية الكنوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

بعد ترك ادمان العادة والافلام الاباحية والرياضة يوميا بشكل متزن والغذا

Q: هل بعد ترك ادمان العادة السرية و الاباحية والرياضة كل يوم والاكل الصحي يعود لانتصاب و سرعة القذف طبيعيين ؟

إن شاء الله!! والجسم بحاجة ل ٣ أشهر على الأقل لاستعادة حيويته!

Q: أنا أشاهد الأفلام الإباحية منذ عامين تقريبا وقد قراءات عن أضراراها على الدماغ والذاكرة والصحة الجسدية فهل سيعود كل شئ إلى الوضع الطبيعي بعد الإقلاع وما هي المدة المطلوبة

تعود إلى طبيعتك خلال ٣ أشهر بعد التوقف، مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل التامل فعال في علاج الادمان ؟ هصوصا ادمان العادة والافلام الاباحية

قد يساعد التأمل واليوغا في علاج الإدمان، وأنصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك!!

Q: انا شاب 28 سنه ومدمن عادة سرية ولكني مقبل علي الزواج بعد 8 اشهر فما هي الطرق الصحية والتغذية السليمة التي تزيل اثار ادمان العادة السريه في هذه المده

مارس الرياضة المنتظمة والقرائة والصلوات واقلع عن التفكير بهذه العادة الخطيرة على الجنس والصحة النفسية والجسدية وابتعد عن الاشياء والاماكن المثيرة جنسيا والاطعمة المثيرة مثل التوابل والثوم والبصل واللحوم ودع طعامك يحوي العناصر الاساسية وبشكل معتدل واقرء عبر موقع الطبي خطورة هذه العادة على الصحة

Q: أجابوني الأطباء بأن التخلص من العادة السرية هو الرياضة والغذاء المتوازن ولكني أرهقت بعد الرياضة .هل أتركها لفترة وأعود بسبب أثر العادة السرية أم هو أمر طبيعي يزول مع الوقت؟

الرياضة عادة تؤدى بالتدريج والتعود البطيء على الرياضة وليس بالتمارين الكبيرة والمرهقة يمكن استشارة مدرب للعلاج الطبيعي أو الرياضة للمساعدة في طريقة التمرين.

Q: مرحبا حابب استفسر ابلغ من العمر 22 اذا ابتعدت عن العادة السريه لفتره طويلة وتناولت العسل والفيتامينات هل ستزول ظاهرة القذف السريع ؟؟ ليس لدي وقت لممارسة الرياضة وتمرين كيغل

تمارين كيغل ليسست بحاجة لوقت، ويمكن ممارستها في جميع الأحوال والظروف، وإذا ابتعدت عن العادة يستعيد الجسم حيويته بعد فترة .

10 فبراير 2018

3008

شاب بعد ترك ادمان العادة والافلام الاباحية والرياضة يوميا بشكل متزن والغذاء الصحي المتوازن والبعد التام عن المثيرات تزول جميع الامور التي سببها الادمان للجسم ويكون زواج طبيعي